▶신발의 기능 ▶신발의 종류 ▶신발선택법 ▶인체공학적으로 본 신발의 종류 ▶여러분의 발형태는? ▶생체역학으로 본 여러분의 발은?(내전, 외전형 발 구별법) ▶언제 신발을 교체해야하나 ▶신발선택의 기초지식(문답식) ▶러닝화 수명과 관리에 대한 상식 ▶내발의 크기는 어떻게 측정할까? ▶경기화(레이싱화) 반드시 신어야 하나? ▶올바른 신발끈매기로 발의 부담을 줄이자 ▶여름철 달리기 복장 ▶달리기 복장(가을, 겨울) ▶양말과 모자 ▶선글라스의 효과와 선택요령 ▶신발만큼 중요한 스포츠브라(여성용) ▶스톱워치 ▶러닝머신(트레드밀) ▶심박계 및 기타용품 ▶러닝형태별 아식스 추천제품(아식스제공)