»¡·¡ÆÇ
|
Àߺ¸¾Ò½À´Ï´Ù. |
2004/03/19 23:43:00
|
|
±èÁ¾ÅÂ
|
3¿ù28ÀÏ¿¡ ÇÏÇÁ¿¡ óÀ½ µµÀü(1:53)Çß½À´Ï´Ù. 4¿ù25ÀÏ¿¡ µÎ¹øÀç µµÀüÇÕ´Ï´Ù.¿¬½ÀÀ̶ó »ý°¢ÇÏ°í ÃʹݺÎÅÍ Ä¡°í³ª°¡¼ ¾ó¸¸Å ¹öƼ³ª ½ÃÇèÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù. ÀÚ·á °¨»çÇÕ´Ï´Ù. |
2004/04/07 13:37:00
|
|
½Å¼ø¿Á
|
ÁÖ½ÅÁ¤º¸ °¨»çÈ÷ º¸¾Ò½À´Ï´Ù. |
2004/04/09 16:55:00
|
|
񌎭
|
Æò¼Ò Á¶±ëµµ ºôµå¾÷ÁÖ Çü½ÄÀ¸·Î Çϴµ¥ Å«È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °Í °°½À´Ï´Ù.
LSDµµ °æ¿ì¿¡ µû¶ó ºôµå¾÷ÁÖ Çü½ÄÀÌ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù... |
2008/12/04 11:27:10
|
|
½®¼¼´ë
|
Çã°Æ!!! 4³âÀüÀÇ °Ô½Ã¹°À» ¸®¹ÙÀ̹ú....¤Ð |
2008/12/04 15:23:52
|
|
¹®Á¦¾ÈµÊ
|
4³âÀüÀÌ¶óµµ ´Ù½Ã ±âȸ¶§¸¶´Ù È®ÀÎÇÒ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁֽɿ¡ °¨»çÇÏÁö¿ä...^^ |
2008/12/04 22:23:15
|
|
Çѹø½ÇÆÐ
|
ÀÏÀü¿¡ 1½Ã°£45ºÐ ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ì°í ÆäÀ̽º¸ÞÀÌÄ¿ ½Å³ª°Ô µû¶ó°¬´Ù°í 15Å°·Î¿¡¼ ÆÛÁøÀû ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÚµ¿Â÷¿£ÁøÀÌ ¸ØÃßµí °©ÀÚ±â ÆäÀ̽º°¡ ¶³¾îÁö°í µµÀúÈ÷ ¸øµû¶ó °¡°Ú±â¿¡ Æ÷±âÇÏ°í 1½Ã°£ 52ºÐ¿¡ µé¾î¿Ô½À´Ï´Ù. |
2008/12/05 13:58:40
|
|
ÃÊÁß¼ö
|
Àú´Â 15km¸¦ 5ºÐ~5ºÐ10ÃÊ Á¤µµÀÇ ÆäÀ̽º·Î ¶Ù´Â Áö¼ÓÁÖ¸¦ ¸ÅÁÖ¸¶´Ù µÎ´Þ°£ Çß´õ´Ï 1½Ã°£52ºÐ´ëÀÇ ±â·ÏÀ» 1½Ã°£44ºÐ±îÁö ´ç±æ¼öÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
±× Àü¿¡ 20km¸¦ 5ºÐ30ÃÊ ÆäÀ̽º·Î ¶Ù´Â ¿¬½ÀÀ» 1´Þ°£ ÁÖ¸»¸¶´Ù Çß¾ú°í¿ä.
±×·¡¼ Á¦ »ý°¢¿£ ¾ÆÁ÷ Ãʺ¸ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Áö¼ÓÁÖ°¡ Çϱ⽬¿î ÈÆ·ÃÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ ÇÕ´Ï´Ù. ÈûÀÌ ¾Èµç´Ù´Â°Ô ¾Æ´Ï°í ÈƷùýÀÌ ½±´Ù´Â ¾ê±âÁÒ. ±×³É ÆäÀ̽º µü Á¤Çسõ°í, ¸· ´Þ¸®¸é µÇ´Ï±î¿ä. |
2008/12/05 17:50:18
|
|
¾ÆħÀ̽½
|
Àü 2³â¸¸¿¡ 45ºÐ ÁøÀÔÇÏ·Á´Ù°¡ ½Ã°£Âø¿À·Î 1:45: 43ÃÊ·Î °ñÀÎ..
ùµµÀü 2:02:49·Î °ñÀÎÈÄ ¿©¼¸¹ø Á¤µµ ÇÏÇÁ´ëȸ¿ÏÁÖÇß°í¿ä..
±â·ÏÀ» ¸ñÇ¥·Î Ưº°ÇÏ°Ô ¿îµ¿ÇÏÁö¾Ê°íÀÖÀ¸¸ç. ½Ã°£³¯¶§¸¶´Ù
ºÒ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿À¸§°ú µµ·Î¿¡¼¸¸ 10~16Å°·ÎÁ¤µµ ½Ã°£ Á¤ÇÏÁö¾Ê°í
´ÚÄ¡´Âµ¥·Î ¶Ù°íÀÖÀ¾´Ï´Ù. |
2008/12/05 18:43:16
|
|
À强µÎ
|
°¨»çÇÕ´Ï´Ù |
2008/12/09 10:49:44
|
|
jbckys
|
Àû±ØÀûÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÑ ±â°£ÀÌ ¹ú½á ¸¸ 5³âÀÔ´Ï´Ù.
½®µÉ¶§ ¸öÀÌ ¹«°Ì°í ³Ê¹« ¾Æǵ¥°¡ ¸¹¾Æ ½ÃÀÛÇÑ ´Þ¸®±â°¡ ¹ú½á 5³âÀ̶õ
¼¼¿ùÀÌ Áö³µ³×¿ä. Áö±Ý±îÁö Á¶±ëµîÀ¸·Î ¸¹Àº ¿¬½Àµµ ÇÏ°í ´ëȸ Âü°¡µµ
10k-7ȸ, ÇÏÇÁ-70ȸ, Ç®-3ȸ ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ Æò¼Ò ¿¬½ÀÀÌ Á¶±ë¼ÓµµÁ¤µµ·Î ÇÏ´Ùº¸´Ï óÀ½¿¡´Â ¸ö¹«°Ô°¡4kgÁ¤µµ ºüÁö´õ¸¸,ÀÌÈÄ ÁÙ°÷ ±×´ë·ÎÀÌ´Ùº¸´Ï ¼Óµµ°¡ ³ª¿ÀÁú ¾Ê¾Ò°í, ½Ã°£Àº(ÃÖ°í±â·Ï) 10k-43, ÇÏÇÁ1:41, Ç®3:46Àε¥
±Ý³â°¡À» µ¿¾Æ(°æÁÖ)¸¶¶óÅæ ´ëºñ ¿©¸§ ´õÀ§µµ ÂüÀ¸¸ç ÈƷ𵵸¦ Á¶±Ý³ô¿´´õ´Ï ¸ö¹«°Ô°¡ 3kgºüÁö´õ±º¿ä(óÀ½76kg¿¡¼72kg·Î À̾îÁö´Ù°¡ Áö±ÝÀº 69kg) µû¶ó¼ ÃÖ±Ù ´Þ¸°±â·ÏÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³°í, ÀúÀÇ ¸ñÇ¥ ÇÏÇÁ 1:30ºÐ´ë¿¡ ÁøÀÔÇϴ°ÍÀε¥ ´ÙÇàÈ÷ À̹ø ¾ç»ê´ëȸ¿¡¼ 1:39¿¡ °ñÀÎ ±â·Ï°»½ÅÀ» ÇϰԵǾú½À´Ï´Ù. ¸ö¹«°Ô 1kg¿¡ »©¸é 3ºÐ ´ÜÃàÇÑ´Ù°í À̾߱⸦ µé¾ú´Âµ¥ ¸Â´Â°Í °°½À´Ï´Ù. ¿äÁòÀº ÁÖ¸»À̸é 35kgÁö¼ÓÁÖµµ ¸ÅÁÖ ÇÏ°íÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÏÁ¤±â°£ ²ÙÁØÈ÷ ´Ü·ÃÇÑÈÄ ´Ù½Ã ½ºÇǵå ÈÆ·ÃÀ» °¡²û¾¿ ÇØÁÖ¸é ÁÁÀ»°Å °°³×¿ä. ´Þ¸²ÀÌ ¿©·¯ºÐ Ã߿¾¾ °Ç°Á¶½ÉÇϼ¼¿ä. |
2008/12/09 13:54:21
|
|
´Þ·Á´Þ·Á
|
jbckys´Ô Àú¿Íºñ½ÁÇϱº¿ä Àú´Â08³â °È´ëȸ ÇÏÇÁùÃâÀü¿¡ 1½Ã°£51ºÐ ÀÌÈÄ ÇÏÇÁ´ëȸ4¹ø ÃâÀüÈÄ Ç®2ȸ° µµÀüÇÏ¿© Á߸¶¿¡¼ 3½Ã°£49ºÐ¿¡ ¿ÏÁÖÇÑ 49¼¼ÀÔ´Ï´Ù Æò¼ÒÇÏ·ç ´ã¹èÇÑ°© À½ÁÖ´Â ÀÏÁÖ¿¡3ȸÁ¤µµ(ȸ´ç½ýÁÖ1º´¹Ý)±×¾ß¸»·Î ÇÒ°Ç´ÙÇÏ¸é¼ »ç´Â´Þ¸²ÀÔ´Ï´Ù ÇÏÁö¸¸ Àú¿¡°Ôµµ ¿øÄ¢Àº ²ÀÀÖÁö¿ä ±×°Ç ÇÏ·ç¿¡ ·±´×¸Ó½Å10Å°·Î(10.5¤Ñ11.5Å°·Î¼Óµµ)ÀÌ»óÀº ¹«Á¶°Ç´Þ¸®°í¸¶¹«¸®ÈÆ·ÃÀ»ÇÕ´Ï´Ù ÁÖ¸»À̳ª ÈÞÀÏÀº °¡±î¿î ¾È¾çõº¯À» ´Þ¸®°Å³ª °¡±î¿î »êÀ»°©´Ï´Ù Á¦°æÇè»ó ³ë·ÂÀº ¹è½ÅÀ»ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù´Â°ÍÀ̸ç Á¶±ÝºÎÁ·ÇÔÀº Á¤½Å·ÂÀ¸·Î º¸ÃæÇÏ¸é °¡´ÉÇϸ®¶ó º¾´Ï´Ù 09³â µ¿¸¶´ëȸ 2½Ã°£30ºÐ´ë ¸ñÇ¥·Î ¿½ÉÀÌ ³ë·Â Çؾ߰ÚÁö¿ä ´Þ¸²ÀÌ ¿©·¯ºÐ »õÇØ¿¡µµ º¹¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸½Ã°í °Ç°Çϼ¼¿ä |
2009/01/09 10:44:24
|