No : 1175  
Read: 16156, Vote: 167, Date: 2012/09/11 06:46:39
Á¦ ¸ñ Äɳļ±¼öÀÇ °æ±â·Â ºñ°áÀº ÀåµýÁöÀÇ Åº·Â?!
ÀÛ¼ºÀÚ ¿î¿µÀÚ
´ÙÀ½Àº [Study: Calves of Elite Kenyan Runners Have Greater Elasticity(ÄɳÄÀÇ ¿¤¸®Æ® ¼±¼öµéÀÇ ¶Ù¾î³­ °æ±â·ÂÀº ÀåµýÁöÀÇ Åº·Â)]À̶ó´Â Á¦¸ñÀÇ ³í¹® ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù. (¿î¿µÀÚ ñÉ)



ÄɳÄÀÇ ¿¤¸®Æ® ¸¶¶óÅä³ÊµéÀÇ ÀåµýÁö ±ÙÀ°Àº ÀÏ¹Ý ¹éÀÎ(Þª½ºÆ÷Ã÷ÀÎ)µéº¸´Ù ÈξÀ ´õ ź·ÂÀÌ ÁÁ¾Ò´Ù.

Ä»°Å·ç´Â Áö±¸»ó¿¡¼­ °¡Àå ¶Ù¾î³­ ´Þ¸®´Â µ¿¹°±ºÀε¥ À̵éÀº °ÅÀÇ »ê¼Ò¼Òºñ·®ÀÇ Áõ°¡¾øÀÌ µÎ¹è³ª ½ºÇǵ带 ´Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¸¾à »ç¶÷ÀÌ ¶È °°ÀÌ ÇÏ·Á¸é ÇöÀç ¼¼°è±â·ÏÀÇ ¸¹Àº ºÎºÐÀÌ 50%´õ »¡¶óÁú °ÍÀÌ´Ù. Áï ¿ì¸®´Â ¸¶¶óÅæ 2½Ã°£º® ±ú±âÀÇ °¡´É¼ºº¸´Ù 1½Ã°£´ë º®À» ³íÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.

Ä»°Å·ç°¡ ÀÌ·± ±â·®À» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº »ê¼Ò¸¦ °ÅÀÇ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í Æñ´Ù°¡ ´Ù½Ã ¿øÀ§Ä¡·Î µ¹¾Æ°¡´Â ´Ù¸®ÀÇ ³î¶ó¿î °Ç(Ëò, ÈûÁÙ)ÀÌ ÀÖ¾î °¡´ÉÇÏ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ´Ù¸¥ µ¿¹°µéÀº ±ÙÀ°À» È°±âÂ÷°Ô ¼öÃà½Ã±èÀ¸·Î½á ´Þ¸®±âÀÇ ½ºÇǵ带 ¿Ã¸°´Ù. ÀÌ °æ¿ì ¾öû³­ »ê¼Ò¸¦ ¼Ò¸ðÇÏ°Ô µÈ´Ù.

ÄÉ³Ä ¿¤¸®Æ® ¼±¼öµé¿¡ ´ëÇÑ »õ·Î¿î ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é Á¤»ó±Þ Äɳļ±¼öµéÀÇ °ÇÀÌ ¸Å¿ì °íź·ÂÀÌ°í ÀÌ°Ô ¼¼°è Àå°Å¸® ·¹À̽º¿¡¼­ µÎ°¢À» µå·¯³»´Â °æ±â·ÂÀÇ ºñ°áÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

±× ³í¹®¿¡¼­ ÀϺ»ÀÇ ¿¬±¸ÆÀµéÀº ÄÉ³Ä ¸¶¶óÅæ ¼±¼öµéÀ» ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¹èÃâÇÏ°í ÀÖ´Â ¿¤µµ·¹Æ®(Eldoret) Ãâ½ÅÀÎ 10¸íÀÇ ÄÉ³Ä Àå°Å¸® ½ºÅ¸¿Í °°Àº Å°ÀÇ ºñ ´Þ¸²ÀÌ ¹éÀÎ 10¸íÀ» »ó´ë·Î µÎ¹ß·Î ¶Ù¾î¿À¸£±â ´É·ÂÀ» ºñ±³Çß´Ù. Å°¸¦ µ¿µîÇÏ°Ô ÇÔÀ¸·Î½á À̵éÀº ´Ù¸®¿Í °ü·ÃµÈ Â÷À̸¦ ¹ß°ßÄÚÀÚ ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ½ÇÁ¦ ±×·¸°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù. ÄÉ³Ä ¼±¼öµéÀÌ ¹éÀκ¸´Ù ÈξÀ ´õ ±ä ¾Æų·¹½º°ÇÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾ù´Ù. ¿¬±¸ÆÀµéÀº Å°¿Í ¸ö¹«°Ô ¸ðµÎ¸¦ ¶È°°ÀÌ ÇÏÁö´Â ¸øÇß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹éÀεéÀÌ ÄÉ³Ä ¼±¼öµéº¸´Ù´Â °ÅÀÇ 13kg Á¤µµ üÁßÀÌ ´õ ³ª°¬´Âµ¥ ÀÌ´Â ÀϺΠ´Ù¸¥ ¿¬±¸¿¡¼­ ±³¶õº¯¼ö(confounding variable, Àΰú °ü°è¸¦ ±³¶õ½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¼Ò)·Î ÀÛ¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù.

ÀÌÁß ÇÙ½É »çÇ×Àº ÄÉ³Ä ¼±¼öµéÀº ªÀº ÂøÁö ½Ã°£À¸·Îµµ ´õ ÈûÀÖ°í ´õ ³ôÈ÷ ¶Ù¾î ¿À¸¦ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» °¡Á³´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ÄÉ³Ä ¼±¼öµéÀÌ ¹«¸­ ¾Æ·¡ ÇÏÁöÀÇ °ÇÀ¸·ÎºÎÅÍ ¹Þ´Â ź·ÂÀÌ ´õ Å©´Ù´Â °ÍÀ» ³ªÅ¸³»´Â °ÍÀ̸ç ÀÌ°ÍÀÌ ´õ ³ôÀº ´Þ¸®±â °æÁ¦(·¯´× ÀÌÄÚ³ë¹Ì)¿Í »ê¼Ò »ç¿ëÀÇ È¿À²¼º¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù°í ¹àÇû´Ù. ÀÌ·± ¿¬±¸´Â ÄÉ³Ä ¼±¼öµé¿¡ ´ëÇÑ ¿©·¯ ¿¬±¸¿¡¼­µµ ¹àÇôÁ³´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¼öÄ¡´Â ¾Æ·¡ÀÇ Ç¥¸¦ Âü°íÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÌÀü¿¡´Â ¶Ù¾î³­ ·¯´× ÀÌÄÚ³ë¹Ì´Â ºÎºÐÀûÀ¸·Î ÄÉ³Ä ¼±¼öµéÀÇ °¡´Â ´Ù¸®(ƯÈ÷ ¹«¸­¾Æ·¡ ºÎºÐ)¿¡ ±âÀÎÇÑ´Ù´Â ¼³ÀÌ Áö¹èÀûÀ̾ú´Ù. °¡´Â ´Ù¸®´Â Å©°í Áö¸§ÀÌ ´õ Å« ´Ù¸®º¸´Ù ¹«°Ô°¡ ´ú ³ª°¡°í ´Þ¸± ¶§ ¾ÕµÚ·Î ±Ù ¼öÃàÀÌ ´úÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. °¡º­¿î ½Å¹ßÀÌ ¹«°Å¿î ½Å¹ßº¸´Ù ´õ »¡¸® ´Þ¸®´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â À̷аú µ¿ÀÏÇÏ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

»õ·Î¿î ¿¬±¸¿¡¼­ ¾ð±ÞµÈ °Íó·³ ¸¸¾à ¸¶¸¥ ´Ù¸®°¡ ¹éÀÎÀÇ µÎ²¨¿î ´Ù¸®º¸´Ù ´õ ÈûÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ÄÉ³Ä ¼±¼öµéÀº ÀϰžçµæÀ» °®´Â ¼ÀÀÌ´Ù. Áï ¿Å°Ü¾ß Çϴ üÁßÀº °¡º±°í À̸¦ ¿Å±â´Âµ¥ ÇÊ¿äÇÑ Åº·ÂÀº ´õ ÁÁ¾ÆÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

±×·³¿¡µµ ¿¬±¸ÆÀµéÀº ±×·± °á·ÐÀ» ³»´Â µ¥´Â Á¶½É½º·¯¿ö ÇÑ´Ù.

"°æ±â·ÂÀÇ ¼ö¿ù¼º¿¡ ´ëÇÑ ÀÌ ¹®Á¦ÀÇ Áú¹®ÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ´ë´äÀº ½±°Ô ¾òÀ» ¼ö ¾ø°í ÀÌ·± ·ùÀÇ Ã¹ ¿¬±¸¿¡¼­ ¸íÈ®ÇÏ°Ô ¾òÀ» ¼ö ¾ø´Ù"°í ±×µéÀº ±â¼úÇÏ°í ÀÖ´Ù. ºñ·Ï ÄÉ³Ä ¼±¼öµéÀÇ Á¡ÇÁ ÆÄ¿ö°¡ ¸Å¿ì ³ô´Ù°í Çصµ À̵é ÇÏÁöÀÇ ³·Àº üÁú·®ÀÌ ÂªÀº ÂøÁö ½Ã°£°ú ±ÙÀ°°ú °ÇÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù"°íµµ µ¡ºÙÇû´Ù.

¶ÇÇÑ ÀÌ ¿¬±¸´Â ÄÉ³Ä ¼±¼ö¸¦ ¹éÀÎ ·¯³Ê¿Í ºñ±³ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥, ¹éÀÎ ¼±¼öµéµµ ¶Ù¾î³­ °ÇÀÇ Åº·Â¼ºÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖ´Ù°í ÁöÀûÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¾ç´Ù¸® ¶Ù¾î¿À¸£±â ´É·Âºñ±³: ÄÉ³Ä ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö vs. ÀÏ¹Ý ¹éÀÎ

ÄÉ³Ä ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö-------- ÀÏ¹Ý ¹éÀÎ

Å° 1.75 m______________ 1.74 m
üÁß 58kg______________ 71kg
¾Æų·¹½º ±æÀÌ 264.2mm ________196.6 mm
ÂøÁö½Ã°£ .187 secs___________ .215 secs
¸®¹Ù¿îµå ³ôÀÌ .251 m________________ .154 m
Á¡ÇÁÆÄ¿ö 2341.7 watts _____________1911.3 watts


runforever ź·Â°ú À¯»ê¼Ò´Â Ÿ°í³ª´ÂºÎºÐÀÌÅ©´Ù°íÇÕ´Ï´Ù.
2017/03/28 21:46:33   
´Þ·Á ÄÉ³Ä ¿¤¸®Æ® vs. ¹éÀÎ ¿¤¸®Æ®µµ °°Àº °á°úÀÏÁö ±Ã±Ý...
2017/03/29 09:06:24   
¿¬±¸Áøµé ¿¬±¸ÀÚµé µ·¹Þ°í ¿¬±¸ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ Àú·± »ùÇà ¿À·ù¸¦ °¡Áö°í ¿¬±¸¶ó°í ¹ßÇ¥ÇϳÄ?
ºñ±³ÇÒ·Á¸é ¾çÂÊ´Ù ¿¤¸®Æ®¸¦ ºñ±³ÇؾßÁö
ÇÑÂÊÀº ¿¤¸®Æ® ÇÑÂÊÀº ÀϹÝÀÎÀ̸é
¿¤¸®Æ®´Â ´ç¿¬È÷ ±×ÂÊÀÌ ¹ß´ÞµÇ°í ÀϹÝÀÎÀº ¹ß´ÞÀÌ ¾ÈµÇ¾úÀ»ÅÙµ¥ Á¤È®ÇÑ ºñ±³°á°ú°¡ ³ª¿À°Ú³Ä?
ÄÉ³Ä ÀϹÝÀÎÇÏ°í ¹éÀÎ ÀϹÝÀÎÇÏ°í ºñ±³ÇغÁ¶ó
¿ª½Ã ±×·± °á°ú°¡ ³ª¿À´ÂÁö
2018/09/18 11:37:04   
ÈÄ¾Ï ºñ±³´Â ´Ù¸¥ »ùÇÃÀ» °¡Áö°í ÇؾßÁö °á°úÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ³ª¿À´Â °ÍÀÌÁö¿ä.
¶È °°Àº »ùÇÃÀ» °¡Áö°í ÇÑ´Ù¸é ºñ±³ °á°ú°¡ Â÷ÀÌ°¡ ³ª¿Ã±î¿ä?
´ÜÁö »ùÇÃÀÇ Á¤È®ÇÑ ºñ±³¸¦ À§Çؼ­¶ó¸é
ÄÉ³Ä ¿¤¸®Æ® VS ÄÉ³Ä ÀϹÝÀÎ
¹éÀÎ ¿¤¸®Æ® VS ¹éÀÎ ÀϹÝÀÎ
Ȳ»ö ¿¤¸®Æ® VS Ȳ»ö ÀϹÝÀÎ
¶ÇÇÑ ±³Â÷ »ùÇõµ °¡´ÉÇÏ°ÚÁö¿ä.
±×¸®°í »ùÇÃÀÇ ¾çµµ ¸¹¾Æ¾ß Á¤È®ÇÑ °á°ú°¡ ³ª¿Ã °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
2020/09/23 08:02:09   
Name
Pass
ÀÌÀü±Û 1124 ´ëȸ 2ÁÖÀü¿¡ µü ¸Â´Â 15km °¡¼ÓÁÖ
´ÙÀ½±Û 1122 [´Þ¸®±â ºÎ»ó] ¹ß¹Ù´Ú ¾ÕºÎºÐ ÅëÁõ - ¸ôÅæ ½Å°æÁ¾