¾Æ·¡´Â 2008³â ÈÄÄí¿ÀÄ«(ÜØ˪)¸¶¶óÅæ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ °ÔÀçµÇ¾ú´ø 08³â º£ÀÌ¡ ¿Ã¸²ÇÈ ¸¶¶óÅæ ±Ý¸Þ´Þ¸®½ºÆ® »ç¹«¿¤ ¿ÏÁö·ç¿ÍÀÇ ÀÎÅÍºä ³»¿ëÀÌ´Ù. ±×´Â 07³â ÀÌ ´ëȸ¿¡¼ ¿ì½ÂÇϱ⵵ ÇßÀ¸¸ç, ÀÌ ÀÎÅͺä´Â 08³â ´ëȸ Á÷Àü¿¡ ÀÌ·ïÁ³´Ù.
Q : º£ÀÌ¡¿Ã¸²ÇÈ¿¡¼ ¹ÏÀ» ¼ö ¾øÀ» Á¤µµÀÇ ºü¸¥ ÆäÀ̽º·Î ¿ì½ÂÇߴµ¥
À̹øÀÌ ¼¼¹ø° ¸¶¶óÅæÀ̾ú´Ù. ±×·¡¼ ³ª´Â Áö³ 2¹øÀÇ ¸¶¶óÅæ´ëȸ¿¡¼ ÇØ¿À´ø ´ë·Î ´Þ¸®°Ú´Ù´Â »ý°¢À» Çß´Ù. ù¹ø° ¸¶¶óÅæÀÌ 07³â 12¿ù ÈÄÄí¿ÀÄ« ¸¶¶óÅæÀ̾ú°í µÎ¹ø° ´ëȸ´Â 08³â 4¿ù ·±´ø¸¶¶óÅæÀ̾ú´Ù. µÎ ´ëȸ ¸ðµÎ km´ç 3ºÐ Á¤µµÀÇ ÆäÀ̽º·Î ´Þ¸°´Ù´Â °èȹÀ̾ú°í, ¿Ã¸²ÇÈ¿¡¼µµ °°Àº »ý°¢À̾ú´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ±×°ÍÀÌ ³ªÀÌ°Ô ÆíÇÑ ÆäÀ̽ºÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ³»°¡ Àͼ÷ÇÑ ÆäÀ̽º·Î ´Þ¸®´Â °ÍÀ̶ó°í »ý°¢Çß´Ù. ÆäÀ̽º°¡ ³Ê¹« ´À¸®¸é ¸®µëÀ» Å» ¼ö ¾ø°í ¸öÀÌ Á¦´ë·Î ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù.
Q : ÈÄÄí¿ÀÄ«¿Í ·±´ø°ú ´Þ¸® º£ÀÌ¡Àº ¿©¸§Ã¶¿¡ ´ëȸ°¡ ¿·È°í ÆäÀ̽º¸ÞÀÌÄ¿µµ ¾ø¾ú´Ù. ÀÌÁ¡Àº °ÆÁ¤µÇÁö ¾Ê¾Ò³ª?
¿Ã¸²ÇÈ Àü³¯±îÁö¸¸Çصµ »¡¸® ´Þ·Á¾ßÇÒÁö ÀÚÁ¦ÇÏ¸é¼ º¸¼öÀûÀ¸·Î ´Þ·Á¾ßÇÒÁö °áÁ¤ÇÏÁö ¸øÇß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÃÊ¹Ý ÇÏÇÁ¸¦ ´Þ·ÈÀ» ¶§ ÈĹÝÀÌ ¾î¶»°Ô µÉÁö È®½ÅÀÌ ¾ø¾ú°í ±×°Ô µÎ·Á¿ü´Ù. ´ëȸÀüÀÏ ÀáÀ» ÀÚÁö ¸øÇß´Ù. ´õ±º´Ù³ª ±ôºýÇÏ¿© °æ±âȸ¦ ÄɳĿ¡ µÎ°í ¿Ô´Ù. ±×·¡¼ ¿ö¹Ö¾÷¿ë ·¯´×ȸ¦ Âø¿ëÇÏ°í ´Þ·Á¾ßÇß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×°Íµµ ¸¶¶óÅæȶó¼ Å« ¹®Á¦´Â ¾ø¾ú´Ù. Áö±Ý µÇµ¹¾Æº¸¸é »ý°¢ÀÌ ¸¹¾Ò°í »ó´çÈ÷ ÃÊÁ¶ÇØÇß´ø °Í°°´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ãâ¹ßÇÏÀÚ¸¶ÀÚ ¸ðµç °ÍÀ» Àؾî¹ö·È´Ù. ³»°¡ »ý°¢ÇÑ À¯ÀÏÇÑ °ÍÀº "¹«½¼»ó°üÀÌ¾ß ±×³É ´Þ¸®ÀÚ!"´Â °ÍÀ̾ú´Ù.
Q : ¿©ÀںΠ·¹À̽º¿¡¼ ÄɳÄÀÇ Ä³¼¸° Àºµ¥·¹¹Ù´Â µÚ·Î óÁ® ¾Õ¼°£ ÄܽºÅºÆ¼³ª Åä¸Þ½ºÄí ¼±¼ö¸¦ ¹ß°ßÇÏÁö ¸øÇØ Àº¸Þ´Þ¿¡ ±×Ãƴµ¥
±×¶§ ºñÇàÁßÀ̶ó °æ±â¸¦ Á÷Á¢ º¸Áö¸øÇß´Ù. ³ªÁß¿¡ ±× À̾߱⸦ µé¾ú´Ù. ¹°·Ð ±×·± »óȲÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Íµµ ¿°µÎ¿¡ µÎ¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³ ´©±¸ÀÇ µÚ¿¡¼ ´Þ¸®´Â ½ºÅ¸ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ÆäÀ̽º°¡ ¾î¶»µç ³ ¸Ç ¾Õ¿¡¼ ´Þ¸®·Á Çß´Ù.
Q : ´ç½ÅÀÇ ¿Ã¸²ÇÈ·¹À̽º¸¦ ÁöÄѺ» »ç¶÷µéÀÌ "¿©¸§Ã¶¸¶¶óÅæ¿¡¼ µÎ¹ø ´Ù½Ã ÀÌ·± °æ±â¸¦ º¼ ¼ö ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù"¶ó°í Çϴµ¥
±×·± À̾߱⸦ µéÀ¸¸é ±âºÐÀÌ ÁÁ´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ¿Ã¸²ÇÈÀ̳ª ¼¼°è¼±¼ö±Ç´ëȸµµ ÇÏÀÌÆäÀ̽ºÀÇ ·¹À̽º°¡ µÉ °ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇÑ´Ù. ÀÌÀü¿¡´Â ¼±¼öµéÀÌ ´õÀ§³ª ½Àµµ¿¡ ´ëÇØ ³Ê¹« °ÆÁ¤Çß¾ú´Ù. Äɳļ±¼öµéÀº Áö±Ý±îÁö (¿Ã¸²ÇÈ) ±Ý¸Þ´ÞÀ» µûÁö¸øÇß´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ±×µéÀº ±×³É ½Â¸®Çϴµ¥¸¸ Áö³ªÄ¡°Ô ¾ô¸Å¿´°í ±×·¯´Ùº¸´Ï ÆäÀ̽º°¡ ³Ê¹« ´À·ÁÁ³´Ù. ¾ÆÇÁ¸®Ä« ¼±¼öµéÀº ´õÀ§¿¡¼µµ »¡¸® ´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Â ÈûÀÌ ÀÖ´Ù. À̹ø ·¹À̽º¿¡¼ ³Ê¹« ´À¸®°Ô ´Þ¸®´Â °ÍÀº ÁÁÁö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀ» ¹è¿ü´Ù. ¸ðµç °ÍÀº Á¤½Å¿¡¼ ¿Â´Ù. ³»°¡ ±× º®À» ³Ñ¾ú´Ù´Â °ÍÀº Àǹ̰¡ Å©´Ù.
Q : 25kmÁöÁ¡±îÁö ¼¼°è±â·Ï ÆäÀ̽º·Î ´Þ·È´Âµ¥ ´ç½ÅÀÌ ¾ÕµÚ ¾È°¡¸®´Â Àúµ¹ÀûÀÎ ¼±¼öÀ̱⠶§¹®¿¡ ±×°Ô °¡´ÉÇÏ´Ù´Â »ý°¢Àº ÇÏÁö ¾Ê³ª?
¾Æ´Ï´Ù. ¹°·Ð ³ªµµ µÎ·Á¿òÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ³ª´Â ±×·¸°Ô »¡¸® ´Þ¸± Àǵµ´Â ¾ø¾ú´Ù. Àü¹ÝÀ» 63ÃÊ ¾ÈÆÆÀ¸·Î ´Þ¸®´Â °èȹÀ̾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦ 62:34·Î Ä¿¹öÇß´Ù. ½Ã°è¸¦ º¸¾ÒÀ» ¶§ "³Ê¹« ºü¸£´Ù"´Â »ý°¢À» Çß´Ù. ±×·¡¼ ¼±µÎ±×·ì µÚ·Î ºüÁ³´Ù. ÈÞ½ÄÇÏ¸é¼ ´Ù¸¥ ¼±µÎ±×·ì ¼±¼ö¸¦ »ìÆ캸±â À§Çؼ¿´´Ù. ±×·¯³ª ¿¡Æ¼¿ÀÇǾÆÀÇ µ¥¸®¹Ù ¸Þ¸£°¡ ¼±¼ö°¡ ´Ù½Ã ÆäÀ̽º¸¦ ¿Ã¸®±â½ÃÀÛÇß´Ù. ±×·¡¼ 25km¸¦ 1:13:58·Î Åë°úÇß´Ù. ÀÌ´Â ´ç½Ã °Ôºê¸£¼¿¶ó½Ã¿¡ÀÇ ¼¼°è±â·Ïº¸´Ù 5ÃÊ ºü¸¥ ÆäÀ̽º¿´´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´Þ¸®°í ÀÖÀ» ¶§´Â ¾Æ¹« »ý°¢ÀÌ ¾ø¾ú´Ù.
Q : Èûµç ÁöÁ¡Àº ¾îµð¿´³ª?
37kmÁöÁ¡ÀÌÈÄ ²Ï Èûµé¾ú´Ù. À̶§ Ä¡°í³ª¿À·ÁÇßÁö¸¸ Á¶¿ì¾Æµå °¡¸®ºê(¸ð·ÎÄÚ, Àº¸Þ´Þ)°¡ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ´ëȸÀÌÈÄ DVD¸¦ º¸¾Ò´õ´Ï ³»°¡ ¿©·¯¹ø µÚ¸¦ µ¹¾Æº¸´Â °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
Q : ¿Ã¸²Çȸ¶¶óÅæÀº 8¿ù 24ÀÏÀ̾ú´Ù. 7¿ù°ú 8¿ù°ú °°ÀÌ ¸¶Áö¸· ´Ü°è¿¡¼ ¾î¶»°Ô ÈÆ·ÃÇß³ª?
³×, ´ë·«ÀÇ ¹æ¹ýÀ» °ø°³ÇÏ°Ú´Ù. ÁÖ·Î ¾Æ·¡¿Í °°ÀÌ ÈÆ·ÃÇß´Ù;
(1) 7¿ù 9ÀÏ : 1km 4:30ÀÇ ´À¸° ÆäÀ̽º·Î 38km Å©·Î½ºÄÁÆ®¸® ÈÆ·Ã
7¿ù 10ÀÏ : °¡º¿î ÈÆ·Ã
7¿ù 11ÀÏ : ½ºÇǵåÈÆ·Ã(400m x 10ȸ)
(2) 7¿ù 20ÀÏ : ÆòźÇÑ ÄÚ½º¿¡¼ 30km ÆäÀ̽ºÁÖ 1½Ã°£ 34ºÐ ½Ç½Ã
7¿ù 21ÀÏ : °¡º¿î ÈÆ·Ã
7¿ù 22ÀÏ : °¡º¿î ÈÆ·Ã
7¿ù 23ÀÏ : ½ºÇǵåÈÆ·Ã(3000m x 3ȸ)
(3) 7¿ù 30ÀÏ : 1km 4:30ÀÇ ´À¸° ÆäÀ̽º·Î 38km Å©·Î½ºÄÁÆ®¸® ÈÆ·Ã
7¿ù 31ÀÏ : °¡º¿î ÈÆ·Ã
8¿ù 1ÀÏ : ½ºÇǵåÈÆ·Ã(400m x 10ȸ)
(4) 8¿ù 10ÀÏ : ÆòźÇÑ ÄÚ½º¿¡¼ 30km ÆäÀ̽ºÁÖ 1½Ã°£ 34ºÐ ½Ç½Ã
8¿ù 11ÀÏ : °¡º¿î ÈÆ·Ã
8¿ù 12ÀÏ : °¡º¿îÈÆ·Ã
8¿ù 13ÀÏ : ½ºÇǵåÈÆ·Ã(3000m x 3ȸ)
1-4¹ø±îÁö 10ÀÏ »çÀÌŬ·Î ½Ç½ÃÇÏ´Â ÈÆ·ÃÀÇ ¿¹·Î Àå°Å¸®¿Í ½ºÇǵåÈÆ·ÃÀ» ÀûÀýÈ÷ ¼¯Àº °ÍÀÌ´Ù. Àå°Å¸®ÁÖ´Â °Å¸®¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òÀ» ¾ø¾Ö°í ´Ù¸®ÈûÀ» ½×±â À§ÇÑ °ÍÀ̶ó õõÈ÷ ½Ç½ÃÇÑ´Ù. ÀϺ»¼±¼öµéÀÌ ´ë°³ 40km Àå°Å¸®ÈÆ·ÃÀ» ½Ç½ÃÇϴµ¥ ³ª´Â 38km¸¸ Çصµ ÃæºÐÇÏ´Ù. ½ÇÁ¦ ´ëȸ¿¡¼ 4km¸¸ ´õ ´Þ¸®¸é µÇ±â¶§¹®¿¡ º° ¹®Á¦¾ø´Ù. ½ÇÁ¦ ÀÌ ´Þ¸®±â¸¦ ½Ç½ÃÇÒ ¶§ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÄɳÄÀÇ °í¾È(Goan)°ú °°Àº 2400m Á¤µµ µÇ´Â °íÁö´ë¿¡¼ ½Ç½ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿©·¯ºÐÀÇ ¸öÀÌ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î °íÁö»óȲ¿¡ Àͼ÷ÇØÁ®¾ß ÇÑ´Ù. ³»°¡ ÀϺ»¿¡ ÀÖÀ» ¶§ Çì¸ð±Û·Îºó ¼öÄ¡°¡ 13Á¤µµÀÎ ¹Ý¸é¿¡ °íÁö¿¡ ÀÖÀ» ¶§´Â 15±îÁö ¿Ã¶ó°£´Ù. ÀÌ ÈÆ·ÃÀº ·±´ø¸¶¶óÅæ¿¡¼ 2:05:24·Î ´Þ¸®±âÀü¿¡ ½Ç½ÃÇß´Ù. ±×¸®°í º£ÀÌ¡¿Ã¸²ÇÈÀü¿¡µµ ¶È °°Àº Àå¼Ò¿¡¼ ¶È °°ÀÌ ½Ç½ÃÇß´Ù.
±×¿Ü¿¡ ³ª´Â ¾Æħ½Ä»ç¸¦ ÇϱâÀüÀÎ ¾Æħ 7½Ã³ª 8½Ã°æ¿¡ ´Þ¸°´Ù. À̶§´Â ÆäÀ̽ºÁÖ¿Í °°Àº ÈÆ·ÃÀ̳ª Á¶±ëÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù. óÀ½ km 4ºÐ ÆäÀ̽º·Î ½ÃÀÛÇÏ¿© Áß°£¿¡ 3ºÐ 30ÃÊÁ¤µµ·Î ¿Ã¸®°í ¸¶Áö¸·¿¡´Â 3ºÐ 5ÃʱîÁö ¿Ã·Á°£´Ù. ³ª´Â Ç×»ó "¿ì¿Í ±âºÐÀÌ ÁÁ´Ù. ÁÁÀº ÈÆ·ÃÀ̾ú´Ù"¶ó´Â »ý°¢À» ÇÏ¸é¼ ÈÆ·ÃÀ» ¸¶Ä£´Ù. ±×¸®°í ³ª´Â ¾Æ¹«·± ±Ù·ÂÈÆ·ÃÀ» ½Ç½ÃÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. Å©·Î½ºÆ®·¹ÀÌ´× ÄÚ½º³ª ±×³É ´Þ¸®±â¿¡¼ ÃæºÐÇÑ ±Ù·ÂÀ» Çü¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ÀÏ¿äÀÏ¿¡´Â ÈÞ½ÄÇÑ´Ù. ºñ°¡¿Íµµ ÈÆ·ÃÀ» ½®´Ù. ¿©¸§Ã¶¿¡ ³Ê¹« Èûµé°Ô ÈÆ·ÃÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á ¸ö¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù.
Q : ÀϺ»¼±¼öµéÀÌ ±×°Íº¸´Ù ÈξÀ ´õ ÈÆ·ÃÇϴ°¡?
±×·¸´Ù. ÀϺ»¼±¼öµéÀº ÈξÀ ´õ ÈÆ·ÃÇÑ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é ¿¹Á¤µÈ ½Ã°£ÁÖ¸¦ ½Ç½ÃÇÒ °æ¿ì ºñ°¡ ¿Íµµ °ÇàÇÑ´Ù. ³ª¶ó¸é ±×³É ÈÞ½ÄÇÏ°í ¸¼Àº ³¯±îÁö ±â´Ù·È´Ù ½Ç½ÃÇÑ´Ù. ±×·¸°Ô ÇÔÀ¸·Î½á ´õ ÁÁÀº ±â·ÏÀ¸·Î ´Þ¸± ¼ö ÀÖ°í ÈƷÿ¡ ´ëÇÑ ´À³¦µµ ÁÁ¾ÆÁø´Ù. ±×µéÀº ¸ðµç °Í¿¡ ³Ê¹« ÁøÁöÇÏ°í º¯È¸¦ ½È¾îÇÑ´Ù. ½ºÄÉÁÙ´ë·Î 100% ÈÆ·ÃÀ» ½Ç½ÃÇÏÁö ¾Ê°Å³ª ¸ñÇ¥·Î ÇÑ ½Ã°£´ë·Î ´Þ¸®Áö¸øÇÏ¸é ±×µéÀº ¸Å¿ì ³«´ãÇÑ´Ù. ±×µéÀº °íÁöÈÆ·ÃÀ» ½Ç½ÃÇصµ ÀúÁö´ë¿¡¼ÀÇ ÈƷðú ¶È °°Àº ¸Þ´º·Î ½Ç½ÃÇÑ´Ù. ±×·¯¸é ¸ö¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù. °íÁö´ë¿¡¼´Â õõÈ÷ ´Þ¸®°Å³ª Àû°Ô ´Þ·Á¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ç ¿©¸§Ã¶¿¡µµ ÈƷ÷®À» ÁÙ¿©¾ßÇÏ°í °¡´ÉÇÑÇÑ ¼±¼±ÇÑ Àå¼Ò¿¡¼ ½Ç½ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
Q : ÀϺ»¼±¼öµéÀº ¼¼°è¼öÁØ¿¡¼ °æÀïÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢Çϳª?
ÈƷø¸ Àß ÇÏ¸é ¹®Á¦¾ø´Ù. ÀÏ¹Ý ¸¶¶óÅä³ÊµéÀº °ÇÏ´Ù. ³ª´Â ±×°ÍÀ» Àß ¾È´Ù. º£ÀÌ¡¿Ã¸²ÇÈ Àü¿¡´Â ³ªÀÇ °¡Àå Å« ±Ý¸Þ´Þ °æÀïÀÚ´Â »çÅä ¾ÆÃ÷½Ã(ñéÏÐï³Õô)¶ó°í »ý°¢Çß´Ù. ±×´Â ½ºÇǵ嵵 ÀÖ°í ·¹À̽̽ºÅ³µµ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ±×´Â ¿©¸§¿¡ °Çß´Ù. ÁÁÀº ´ëÇлý ¼±¼öµéµµ ÀÖ´Ù. »çÅä À¯Å°(µ¿ÇØ´ëÇÐ)ÀÇ ¸¶¶óÅæµ¥ºä¸¦ ¼Õ²Å¾Æ ±â´Ù¸®°í ÀÖ´Ù. ±×´Â ºü¸£°í ·¹À̽ºµµ Àß ÆîÄ£´Ù.
Q : ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ °èȹÀº?
¿¬¸»±îÁö´Â ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ³»³â¿¡ 4¿ù ·±´øÀ̳ª 9¿ù º£¸¦¸°¿¡¼ ¼¼°è±â·Ï¿¡ µµÀüÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ±×¸®°í ¾ðÁ¨°¡´Â ´Ù½Ã ÈÄÄí¿ÀÄ«¿¡¼ ´Þ¸®°í ½Í´Ù.
<embed src="http://play.tagstory.com/player/TS00@V000233549"@S000000001" width="400" height="345" name="V000233549" allowScriptAccess="always" allowFullScreen="true" quality="high" type="application/x-shockwave-flash">