No : 423  
Read: 14357, Vote: 93, Date: 2006/11/12 12:33:00
Á¦ ¸ñ û³âº¸´Ù Àå³âÀÌ ´õ Àß´Þ¸°´Ù
ÀÛ¼ºÀÚ ¿î¿µÀÚ
ȨÆäÀÌÁö http://www.marathon.pe.kr (Visit : 1105)

50¼¼ ÀÌ»óÀÇ Àå³âÃþ ÁÖÀÚµéÀÌ ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼­ °Ç°­ÀÌ Çâ»óµÉ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ´õ »¡¶óÁø´Ù´Â °ÍÀÌ ÇÑ ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇØ ¹àÇôÁ³´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº 50¼¼ ÀÌ»óÀÇ ´º¿å¸¶¶óÅæ ÁÖÀÚµéÀÌ Áö³­ 20³âµ¿¾È ÀþÀº ÁÖÀڵ麸´Ù »ó´çÈ÷ ´õ ¸¹ÀÌ Çâ»óµÇ¾ú´Ù´Â °ÍÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. ±×¸®°í Âü°¡¸é¿¡¼­³ª ±â·ÏÇâ»ó¸é¿¡¼­ Àå³â¿©¼ºµéÀÌ ³²ÀÚº¸´Ù ºü¸¥ ¼Óµµ¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.

ÀüüÀûÀ¸·Î ÀÌ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é 42.195km¸¦ ¿ÏÁÖÇÑ 50¼¼ ÀÌ»óÀÇ Àå³âÃþ ÁÖÀÚÀÇ ¼ö°¡ ÀþÀº ³ªÀ̴뺸´Ù ´õ ºü¸¥ ºñÀ²·Î Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ°í, ¶Ç ÀÌ ³ªÀ̱׷쿡¼­ À°Ã¼Àû È°µ¿µµ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â ±àÁ¤ÀûÀΠǥ½ÃÀÌ´Ù.

"´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÏ´Â Àå³âÃþ ÁÖÀÚµéÀÇ ¼ö°¡ °è¼ÓÇؼ­ Áõ°¡Çϴ´ٴ °ÍÀº ³î¶ö ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº Èûµç °æÀï¿¡ À°Ã¼ÀûÀ¸·Î Âü°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ°í ÁÁÀº °Ç°­»óÅ¿¡ ÀÖ´Â Àå³âÃþÀÇ ¼ö°¡ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀº ÀϹÝÀûÀÎ Æ®·»µåÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿¬±¸°á°ú´Â ³ë³âÀα¸ÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ °Ç°­»óÅ Çâ»óÀÇ °¡´É¼ºÀ» ¹Ý¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù"°í ¿¹ÀÏ´ëÇÐÀÇ Á¤Çü¿Ü°ú ±³¼öÀÎ ÆäÅÍ Á¶Å¬¹Ú»ç¿Í µ¿·áµéÀº ¹àÈ÷°í ÀÖ´Ù.

¿µ±¹ÀÇ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐò¼(the British Journal of Sports Medicine)ÀÇ 8¿ùÈ£¿¡ °ÔÀçµÈ ÀÌ ¿¬±¸¿¡¼­ ¿¬±¸ÆÀµéÀº 1983³âºÎÅÍ 1999³â±îÁö ´º¿å¸¶¶óÅæ¿¡ Âü°¡ÇÑ 415,000¸í ÀüüÀÇ ¿ÏÁÖ±â·Ï, ¿¬·É, ¼ºº°·Î ºÐ¼®Çß´Ù. ÀÌ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é Âü°¡ÀÚ¼ö°¡ 1983³â 14,546¸í¿¡¼­ 1999³â 31,791¸íÀ¸·Î 119% Áõ°¡Çߴµ¥ ±×Áß¿¡¼­ °¡Àå ¸¹Àº Áõ°¡¼¼¸¦ º¸ÀÎ ¿¬·ÉÃþÀÌ 50´ë À̻󿡼­¿´´Ù.

¶Ç ³²³àºñÀ²µµ 1983³â 5.6:1¿¡¼­ 1999³â¿¡´Â 2.5:1·Î ÁÙ¾îµé¾ú´Ù. ÀÌ·± Ãß¼¼°¡ °è¼ÓµÇ¸é 2007³â°æ¿¡ ³²³àÀÇ ¼ö°¡ °°¾ÆÁú °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁÇß´Ù. ±×·¯³ª ¿ÃÇØ ´º¿å¸¶¶óÅæÀÇ Âü°¡°á°ú¸¦ º¸¸é Àü¸ÁÀº ½ÇÁ¦ °á°ú´Â ´Ù¼Ò Â÷ÀÌ°¡ ³¯ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù. Âü°í·Î ¿ÃÇØ ´º¿å¸¶¶óÅæ Ãâ¹ßÀÚ¼ö¸¦ º¸¸é Àüü 38,368¸íÁß ³²ÀÚ 25,890, ¿©ÀÚ 12,478·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌÁß 37,954¸íÀÌ ¿ÏÁÖÇßÀ¸¸ç ÁßµµÆ÷±âÀÚ´Â 414¸í¿¡ ±×ÃÆ´Ù°í ÇÑ´Ù.

Á¶»ç±â°£ÁßÀÎ 17³âµ¿¾È ³²³à ÁÖÀÚµéÀÇ Æò±Õ ¿ÏÁֽ𣵵 Çâ»óµÇ¾ú´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù. 50¼¼¿¡¼­ 80¼¼±îÁöÀÇ ³²ÀÚÁÖÀÚ¿Í 40¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¿©¼ºÁÖÀÚµéÀÇ Æò±Õ ¿ÏÁÖ±â·ÏÀÌ »ó´çÈ÷ Çâ»óµÇ¾ú´Ù. ¿ÏÁÖ±â·Ï¿¡¼­ °¡Àå Å« Çâ»óÀ» º¸ÀÎ ¿¬·ÉÀÌ 60-69¼¼ÀÇ ¿©Àںκп¡¼­¿´°í °¢ ¿¬·É´ë¿¡¼­ »óÀ§ 50À§ÀÇ ±â·ÏÀÌ Çâ»óµÇ¾ú´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î 50-59¼¼ ¿©Àںι® »óÀ§ 50À§´Â ¸Å³â 2.08ºÐ¾¿ ±â·ÏÀÌ Çâ»óµÇ¾ú°í 60-69¼¼´Â ¸Å³â 3.79ºÐ¾¿ Çâ»óµÇ¾ú´Ù. ÀÌ¿Í ºñ±³ÇÏ¿© 50-59¼¼ ³²Àںι® »óÀ§ 50À§´Â ¸Å³â 8ÃÊ, 60-69¼¼ÀÇ ³²ÀÚ´Â ¸Å³â 1.23ºÐÀÌ Çâ»óµÇ¾ú´Ù.

ÁÖÁ¦´Â ´Ù¼Ò ´Ù¸£Áö¸¸ 99³â Ãáõ¸¶¶óÅæ ¿ÏÁÖÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ºÐ¼®ÇÑ °á°ú¿¡¼­µµ 60´ë°¡ 20´ëº¸´Ù ºü¸£´Ù´Â ºÐ¼®ÀÌ ÀÖ¾ú´Ù.

ÁøÁÖ °æ»ó´ëÀÇ ÀüÂ÷¼ö±³¼ö´Â 99Ãáõ ¸¶¶óÅæ´ëȸ ³²ÀÚ Ç®ÄÚ½º ±â·ÏÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ¿ÀÈ÷·Á 20´ë°¡ 60´ëº¸´Ù ±â·ÏÀÌ ´ÊÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ºÐ¼®Çß´Ù. ´ÙÀ½Àº ´ç½Ã Ãáõ¸¶¶óÅæ ±â·ÏÁý¿¡ °ÔÀçµÈ ³»¿ëÀÌ´Ù.

20´ëÃʹÝ(21-25¼¼) ¿ÏÁÖÀÚ 81¸íÁß Áß°£ µî¼öÀÎ 41µî(50%)ÀÇ ±â·ÏÀº 4:41:10. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ±â·ÏÀº 60´ë (61-70¼¼) ¿ÏÁÖÀÚ 19¸íÀÇ 13µî(67%)ÀÌ µÇ´Â ±â·ÏÀÌ´Ù.

ƯÈ÷ 20´ë(21-30¼¼)ÀÇ ±â·Ï(4:25:52)Àº 50´ë(51-60)ÀÇ ±â·Ï(4:05:38)¿¡ ºñÇؼ­´Â Çö°ÝÇÏ°Ô µÚ¶³¾îÁø´Ù.

¿¬·Éº° ¿ÏÁÖÀÚ¼ö¸¦ º¸¸é 35-40¼¼°¡ 409¸íÀ¸·Î °¡Àå ¸¹°í ±× ´ÙÀ½Àº 40´ë ÃʹÝ(41-45¼¼) 392¸í ÀÌ´Ù. À̵é 10³â ±×·ìÀÌ Àüü Âü°¡ÀÚÀÇ 42%¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±â·Ï¿¡ À־µµ 30´ë ÈĹÝÀÌ °¡Àå ÁÁ°í ±×´ÙÀ½Àº 40´ë ÃʹÝÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ÀÌ ³ªÀÌ´ëÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ¸¶¶óÅæÀ» ¸¹ÀÌ ÇÒ »Ó¾Æ´Ï¶ó ¿­½ÉÈ÷ ÇÏ°í ÀÖÀ½À» ³ªÅ¸³½´Ù.

99³â Ãáõ¸¶¶óÅæ ¿¬·É´ëº° ±â·Ï

¿¬·É´ë ¿ÏÁÖÀÚ 50%¼øÀ§ ±â·Ï

16 -20     31   4:46:52 
21 -25     81   4:41:10 
26 -30    258   4:21:30
31 -35    324   4:09:33
36 -40    409   3:55:40
41 -45    392   3:58:30
46 -50    214   4:01:10
51 -55    105   4:02:41
56 -60     57   4:09:28
61 -65     10   4:31:08
66 -70      9   4:51:03
71 -75      1   5:03:34
76 -80      1   6:03:02

¶Ç ÁÖ¸ñÇÒ °ÍÀº ÀϹÝÀÎ ¸¶¶óÅä³ÊÀÇ ±â·ÏÀÌ °¡Àå ÁÁÀº 30´ë ÈĹݺÎÅÍ 50¼¼ Á߹ݱîÁö 5»ì¸¶´Ù 1~3ºÐ ¹Û¿¡´Â ´Ê¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ³ªÀÌ°¡ µé¾î¼­µµ ÀþÀº »ç¶÷°ú ¾î¿ï·Á ÃæºÐÈ÷ °°ÀÌ ¶Û ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» Åë°èÀûÀ¸·Î º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¸¶¶óÅæÀÇ Å« ¸Å·ÂÁßÀÇ Çϳª´Ù. (ÀÌ»ó 1999³â Ãáõ¸¶¶óÅæ ±â·ÏÁý)

±×·³ ¿ÃÇØÀÇ °á°ú´Â ¾î¶³±î? Ãáõ¸¶¶óÅæ°ú Áß¾Ó¸¶¶óÅæ °øÈ÷ 50´ë°¡ 20´ëº¸´Ù ´õ »¡¸® ´Þ·È´Ù. Ãáõ¸¶¶óÅæÀº 99³â°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î 60´ë°¡ 20´ëº¸´Ù »¡¸® ´Þ·È´Ù. ±×·¯³ª Áß¾Ó¸¶¶óÅæ¿¡¼­´Â 20´ë°¡ 60´ëº¸´Ù ´õ »¡¶ó °á°ú°¡ ´Ù¼Ò ¾ù°¥¸°´Ù.

99³âÀÇ Ãáõ¸¶¶óÅæ¿¡¼­´Â 30´ë ÈĹݱ׷ìÀÌ °¡Àå ÁÁÀº ¼ºÀûÀ» º¸¿´À¸³ª ¿ÃÇØ´Â Ãáõ, Áß¾Ó °øÈ÷ 40´ë(ÃḶ´Â 40´ë ÃʹÝ)¿¡¼­ °¡Àå ÁÁÀº ±â·ÏÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ°í, ÀÌ°ÍÀÌ Ãß¼¼·Î ÀÚ¸®Àâ¾Ò´Ù. ¶Ç Ãáõ°ú Áß¾ÓÀ» º¸¸é Àüü ¿ÏÁÖÀÚ¼ö´Â ¹Ý¿¡ ºÒ°úÇÏÁö¸¸ ±â·ÏÀº Áß¾ÓÀÌ ¾Õ¼­ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â Ãʺ¸ÀÚ´Â ÃáõÀ», ±â·ÏÀ» ³ë¸®´Â ÁÖÀÚµéÀÌ Áß¾ÓÀ» ´õ ¼±È£ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÃßÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿ÃÇØ ÃḶÀÇ °æ¿ì ¿ÏÁÖÀÚ°¡ 9¸í¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê¾Æ Åë°è±âÁØÀ¸·Î ÀûÇÕÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸ 70´ë Ãʹݰú 20´ë ÃʹÝÀÌ ºñ½ÁÇÒ Á¤µµ·Î 20´ëÀÇ ±â·ÏÀÌ ÀúÁ¶(?)ÇÏ´Ù. ¹°·Ð Àå³âºÎ°¡ ¿À·£ ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇØ ¸¶¶óÅæ¿¡ ÀÓÇÏ´Â ¹Ý¸é 20´ë´Â ÀþÀ½À» ¹Ï°í Å« Áغñ¾øÀÌ Âü°¡Çϱ⠶§¹®À¸·Î º¼ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ÀüÂ÷¼ö ±³¼ö°¡ ÁöÀûÇÑ´ë·Î ¸¶¶óÅæÀº ¿¬·É°ú ¹«°üÇÏ°Ô µ¿µîÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ½ºÆ÷Ã÷¶ó´Â °ÍÀ» ÀÔÁõÇØÁÖ°í ÀÖ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

2006³â Ãáõ¸¶¶óÅæ

¿¬·É´ë  ¿ÏÁÖÀÚ   50%¼øÀ§ ±â·Ï

20-24     118   4:49:37 (59ˤ)
25-29     332   4:48:42 (166ˤ)
30~34     706   4:33:15 (353ˤ)
35~39    1798   4:19:29 (899ˤ)
40~44    2939   4:13:29 (1470ˤ)
45~49    3303   4:14:02 (1652ˤ)
50-54    1709   4:20:15 (855ˤ)
55-59     546   4:23:41 (273ˤ)  
60-64     184   4:34:52 (92ˤ) 
65-69      62   4:33:33 (31ˤ) 
70-75       9   4:49:13 (5ˤ) 
2006³â Áß¾Ó¸¶¶óÅæ 

¿¬·É´ë  ¿ÏÁÖÀÚ   50%¼øÀ§ ±â·Ï

20´ë      210   4:15:04 (105À§)
30´ë     1195   4:01:12 (598À§)  
40´ë     3610   3:57:09 (1805À§)
50´ë     1382   4:07:06 (691À§)
60´ë      166   4:17:51 (83À§)

20´ë 20´ë´Â Àß ´Þ¸®´Â ÁÖÀÚ´Â ¾ÆÁÖ Àß ´Þ¸®°í ¸ø ´Þ¸®´Â ÀÌ´Â ¾ÆÁÖ ¸ø ´Þ¸°´Ù.60´ë´Â ²ÙÁØÈ÷ ÇÑ ¿îµ¿À¸·Î ²ÙÁØÇÑ ½ºÇǵå´Â ³´Áö¸¸ »óÀ§ 10%ÀÇ ±â·ÏÀº ±Û½ê???
2006/11/13 10:37:00   
ÀþÀº±×´ë Àç¹ÌÀÖ°í ÀǹÌÀÖ´Â Åë°è ºÐ¼®À̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ¸¶½ºÅÍÁî ¸¶¶óÅæ¿¡¼­ 20´ë¸¦ ºñ±³´ë»óÀ¸·Î »ï´Â °ÍÀº ÀÚÄ©ÇÏ¸é ¿ÀÇØÀÇ ¼ÒÁö°¡ ÀÖ´Â °á°ú·Î À̾îÁöÁö ¾ÊÀ»±î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. 20´ë ¿ÏÁÖÀÚ ÀÚü°¡ 50´ëÀÇ 4ºÐÀÇ 1 ¶Ç´Â 5ºÐÀÇ 1 ¼öÁØ¿¡ ºÒ°úÇÑ °Íµµ ´Ü¼øºñ±³Çϱ⠾î·Á¿î ¿äÀÎÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù . ¿ÀÈ÷·Á ´º¿å¸¶¶óÅæ Âü°¡ÀÚ ¼ö°¡ 16³â¸¸¿¡ 119% Áõ°¡Çߴµ¥ ±×Áß 50´ë À̻󿡼­ °¡Àå ¸¹Àº Áõ°¡¼¼¸¦ º¸¿´´Ù´Â Åë°è¿Í 99³â Ãáõ¸¶¶óÅæ¿¡¼­´Â 30´ë ÈĹݱ׷ìÀÌ °¡Àå ÁÁÀº ¼ºÀûÀ» º¸¿´À¸³ª ±Ý³â¿¡´Â 40´ë°¡ °¡Àå ÁÁ¾Ò´Ù´Â ³»¿ë¿¡ ´õ °ü½ÉÀÌ ½ò¸³´Ï´Ù. ÀÇÇÐ ¹ßÀüÀ» ºñ·ÔÇÑ ¿©·¯ ¿äÀÎÀ¸·Î ÀÎÇØ ¼ö¸íÀÌ ´Ã¾î³ª´Â °í·ÉÈ­ »çȸ¿¡ µé¾î¼­¸é¼­ °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ °ü½É°ú ¿å¸Áµµ ±×¸¸Å­ Ä¿Á³´Ù´Â Áõ°ÅÀÇ Çϳª°¡ ¾Æ´Ò±î ÇÏ´Â »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù.
2006/11/13 11:19:00   
¿¬·É´ë ±¸ºÐ? ¿¬·É´ë¿¡ µû¶ó Àß´Þ¸°´Ù, ¸ø´Þ¸°´Ù ±¸ºÐÀº Àǹ̰¡ ¾ø´Â µí ÇÕ´Ï´Ù,´Ù¸¸ Æò±ÕÀûÀÎ °³³ä¿¡¼­ 40´ë°¡ °¡Àå Àß´Þ¸°°í º¼ ¼öÀÌ
2006/11/13 11:38:00   
´ç¿¬ÇÑÇö»ó Åë»ó Àþ¾úÀ»¶§º¸´Ù´Â ³ªÀÌ°¡ µé¾î°¥¼ö·Ï °Ç°­¿¡ °ü½ÉÀ» °®°í ¶Ç ¿­½ÉÈ÷ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î Çϱ⠶§¹®¿¡ ¾Æ¹«¸® 20´ë¶óµµ ¿¬½À·®ÀÌ ¿ùµîÈ÷ ¸¹Àº 40~50´ë¸¦ µû¶ó °¥¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù..±×·¯³ª µ¿ÀÏ ÈÆ·ÃÀ» ½Ç½ÃÇÑ ´ÙÀ½¿¡ ÇÏ´Â Æò°¡´Â ¾Õ¼­ ÀüÁ¦Çؼ­ ¸»ÇÑ °ÍµéÀº Àǹ̸¦ °¡Áö ¸øÇÒ°ÍÀÔ´Ï´Ù..´ç¿¬È÷ ü·ÂÀûÀ¸·Î ¿ì¼¼ÇÑ ÀþÀºÃþÀÌ ¾Õ¼­±æ ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù..Áö±¸·Â Á¤µµ´Â Áß³âÃþÀÌ ³ªÀ»Áö´Â ¸ô¶óµµ ¤¾¤¾¤¾
2006/11/13 23:41:00   
µÑ¸® ¿ì¸®³ª¶óµµ Àå³âÃþÀÇ ¸¶¶óÅæ Àα¸ Áõ°¡¼¼°¡ ¶Ñ·ÇÇÕ´Ï´Ù. 99 ÃḶ¿¡¼­´Â 36-40 ¿¬·É´ë°¡ °¡Àå ¸¹¾Ò´Âµ¥ 06³â¿¡´Â 45-49°¡ ÇÇÅ©±º¿ä. ÀÌ Ãß¼¼°¡ °è¼ÓµÈ´Ù¸é ¾Æ¸¶ ¸î³âÈÄ¿£ 50´ë ÃʹÝÀ¸·Î ±× ÇÇÅ©Ä¡°¡ ³Ñ¾î °¥Áöµµ ¸ð¸£°Ú³×¿ä!
2006/11/14 18:08:00   
Name
Pass
ÀÌÀü±Û 424 ´ëȸÈÄ ³ªÅ¸³ª´Â ÇãÅ»°¨°ú ¿ì¿ïÁõ ±Øº¹Çϱâ (11)
´ÙÀ½±Û 422 ·©½º ¾Ï½ºÆ®·ÕÀÌ ¸»ÇÏ´Â ¸¶¶óÅæ (9)