No : 386  
Read: 11579, Vote: 140, Date: 2006/05/23 07:31:00
Á¦ ¸ñ ȯ±â·®°ú ÃÖ´ë»ê¼Ò¼·Ãë·®
ÀÛ¼ºÀÚ Á¤ÆÈÀÌ
°ú¿¬ ȯ±â·®ÀÌ ÃÖ´ë»ê¼Ò¼·Ãë·®À» Çâ»ó½ÃÅ°´Âµ¥ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î¿ä? ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦¿¡ °üÇÑ ¼ö¸¹Àº ³í¹®¿¡ ÀÇÇϸé Á¤´äÀº "ȯ±â·®ÀÌ ÃÖ´ë»ê¼Ò¼·Ãë·®À» ¿Ã¸®´Âµ¥ ¿µÇâÀ» ¾È ¹ÌÄ£´Ù"ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯¸é, Áõ¸íÀ» ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

ù¹ø°·Î ÀÏ´Ü °£´ÜÇÑ ¹°¸®ÇÐÀûÀÎ °ø½ÄÀ» ÅëÇؼ­ Áõ¸íÀ» ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ¿¾³¯¿¡, FickÀ̶ó´Â °úÇÐÀÚ´Â ÃÖ´ë»ê¼Ò¼·Ãë·®À» ±¸ÇÏ´Â °ø½ÄÀ» ¸¸µé¾ú´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀº ¿À·¡µÈ °ø½ÄÀÌÁö¸¸, ¾ÆÁ÷±îÁöµµ ³Ê¹«³ªµµ À¯¸íÇÏ°í Áø½Ç·Î ¸ðµç »ç¶÷µéÀÌ ÀÎÁ¤ÇÏ´Â °ø½ÄÀÔ´Ï´Ù.

Áï, FickÀ̶ó´Â °úÇÐÀÚ°¡ ¸¸µé¾î ³½ °ø½ÄÀº VO2max (ÃÖ´ë»ê¼Ò¼·Ãë·®) = COmax (ÃÖ´ë½É¹ÚÃâ·®) ¡¿ maxA-VO2diff (ÃÖ´ë µ¿Á¤¸Æ »ê¼ÒÂ÷ÀÌ)ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ °ø½Ä¿¡¼­ ½É¹ÚÃâ·®Àº 1ºÐ´ç ½ÉÀåÀÌ »Õ¾î³»¼­ °¢ Á¶Á÷À¸·Î º¸³»´Â Ç÷¾×ÀÇ ¾çÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í, µ¿Á¤¸Æ »ê¼ÒÂ÷ÀÌ´Â Áï °¢ Á¶Á÷¿¡¼­ »ç¿ëÇÑ »ê¼ÒÀÇ ¾çÀÔ´Ï´Ù.

°á±¹, ÃÖ´ë»ê¼Ò¼·Ãë·®Àº ½ÉÀåÀÌ ½Ã°£´ç ÃÖ´ë·Î »Õ¾î³»´Â Ç÷¾×À» ¿ì¸® Á¶Á÷ Áï ±ÙÀ°¿¡¼­ ÃÖ´ë·Î »ç¿ëÇÑ ¾çÀÔ´Ï´Ù. ¿©±â ÀÌ °ø½Ä¿¡¼­´Â ÀÏ´Ü È¯±â·®ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î, ÀÏ´Ü "ȯ±â·®Àº ÃÖ´ë »ê¼Ò¼·Ãë·®¿¡ ¿µÇâÀ» ¾È ¹ÌÄ£´Ù"´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

µÎ¹ø°·Î´Â Æó¸¦ Åë°ú ÇÏ´Â Ç÷¾×ÀÇ »ê¼Ò¾Ð·ÂÀ» º¸¸é ȯ±â·®ÀÌ ÃÖ´ë»ê¼Ò¼·Ãë·®¿¡ ¿µÇâÀ» ¾È ¹ÌÄ£´Ù´Â°ÍÀ» ¶Ç ½±°Ô Áõ¸íÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÏ´Ü, Âü°í·Î »ê¼Ò¾Ð·ÂÀÌ ³ôÀ¸¸é »ê¼Ò°¡ ±× ¸¸Å­ ¸¹ÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù. ¿îµ¿À» ¾ÈÇÏ°í ÀÖÀ» ¶§¿¡ Æó¸¦ Åë°úÇÑ Ç÷¾×ÀÇ »ê¼Ò¾Ð·ÂÀº 100 mmHgÀÔ´Ï´Ù.

Áï, ÀϹÝÀûÀÎ Çؼö¸é¿¡¼­´Â ¾ÈÁ¤ ½Ã ¿ì¸®ÀÇ Ç÷¾×ÀÇ »ê¼Ò¾Ð·ÂÀº 100 mmHg ÀÌ»óÀÇ »ê¼Ò¸¦ °¡Áú ¼ö°¡ ¾øÀ¸¸ç ÀÌ°ÍÀÌ »ý¸®ÇÐÀûÀÎ ÃÖ´ëÄ¡ÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í, ÃÖ´ëºÎÇÏ ¿îµ¿ ½Ã¿¡µµ ÀÌ Æó¸¦ Åë°úÇÑ Ç÷¾×ÀÇ »ê¼Ò¾Ð·ÂÀº ¿ª½Ã ¾ÈÁ¤ ½Ã¿Í °°Àº 100 mmHgÀÔ´Ï´Ù. Áï, ¾ÈÁ¤½Ãº¸´Ù ¿îµ¿À» ÇÏ°Ô µÇ¸é ȯ±â·®ÀÌ ¿Ã¶ó°¡°Ô µÇÁö¸¸, ÃÖ´ëºÎÇÏ·Î ¿îµ¿À» Çؼ­ ȯ±â·®À» ¿Ã·Áµµ Ç÷¾×ÀÇ »ê¼Ò¾Ð·ÂÀº ¿ª½Ã ¿îµ¿À» ¾ÈÇÏ°í ÀÖÀ» ¶§¿Í °°Àº 100 mmHg ÀÔ´Ï´Ù.

ȯ±â·®À» ¿Ã·Á¼­ ÃÖ´ë»ê¼Ò¼·Ãë·®À» ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù¸é, ÃÖ´ëºÎÇÏ·Î ¿îµ¿À» ÇßÀ» ¶§¿¡ Ç÷¾×ÀÇ »ê¼Ò¾Ð·ÂÀÌ Æó¸¦ Åë°ú ÇßÀ» ¶§¿¡´Â 100 mmHg ÀÌ»ó Áï ¾ÈÁ¤ ½Ã »ê¼Ò¾Ð·Âº¸´Ù ³ôÀº »óÅ°¡ µÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª, Æó¿¡ ´ëÇÑ Áúº´ÀÌ ¾ø°í, µû·Î ¼ø¼öÇÑ ³ôÀº ¾Ð·ÂÀÇ »ê¼Ò¸¦ ¸¶½ÃÁö ¾Ê°í, ±×¸®°í °í»êÁö´ë°¡ ¾Æ´Ñ ¿ì¸®°¡ »ì°í ÀÖ´Â Çؼö¸é¿¡¼­ÀÇ »ê¼Ò ¾Ð·ÂÀº ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§¿¡µµ ±×¸®°í ¾È ÇÏ°í ÀÖÀ» ¶§¿¡µµ Æó¸¦ Åë°úÇÑ »ê¼Ò¾Ð·ÂÀº Ç×»ó 100 mmHgÀÔ´Ï´Ù.

±×·¯¹Ç·Î, ȯ±â·®Àº »ê¼Ò¾Ð·Â¿¡ ¿µÇâÀ» ¾È ¹ÌÄ¡¹Ç·Î, ÃÖ´ë»ê¼Ò¼·Ãë·®¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¾È ¹ÌÄ¡°í, ÃÖ´ë»ê¼Ò¼·Ãë·®¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¾È ¹ÌÄ¡¹Ç·Î À¯»ê¼Ò¼º´É·Â°ú´Â °ÅÀÇ °ü°è°¡ ¾øÀ¸¹Ç·Î, ȯ±â·®Àº Àå°Å¸® ¿îµ¿ ´É·Â¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¾È ¹Ìħ´Ï´Ù.

Àΰ£ÀÇ Æó´Â ¿ì¸®°¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·Â ÀÌ»óÀÇ ´É·ÂÀ» °¡Áø ±â°üÀÔ´Ï´Ù. Áï, ¿ì¸® Æó´Â ÃÊ°úºÐÀÇ ´É·ÂÀ» °¡Áø ±â°üÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í, Ç÷¾×ÀÌ Æó¸¦ Åë°ú ÇÒ ¶§´Â ÆóÆ÷ (alveolar)¶ó´Â ÀÛÀº °ø°£À» Åë°ú Çؼ­ »ê¼Ò¸¦ Ç÷¾×À¸·Î ¿î¹Ý ÇÒ ¼ö Àִµ¥, Æò±Õ ü°ÝÀÇ ¼ºÀÎÀÇ ÆóÆ÷(alveolar)¸¦ ÆîÄ¡¸é Å״Ͻº ÄÚÆ® ÇÑ ¸éÀ» µ¤À» ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ³ÐÀº °ø°£À» °¡Áø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

±×·¡¼­, ÀÌ·¸°Ô ³ÐÀº ÆóÆ÷¸¦ °¡Á³±â¿¡, ÃÖ´ëȯ±â·® »óÅ¿¡¼­µµ, ½±°Ô »ê¼Ò¸¦ ½Ç¾î ³ª¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¸´Ù ÇÒÁö¶óµµ ¾ÈÁ¤½Ã »ê¼Ò¾Ð·Â°ú ÃÖ´ëºÎÇÏ·Î ¿îµ¿À» Çصµ Æó¸¦ Åë°úÇÑ Ç÷¾×¿¡¼­ÀÇ »ê¼Ò¾Ð·ÂÀº °ÅÀÇ °°½À´Ï´Ù.

Æó¿Í °ü·ÃµÈ ±ÙÀ° Áï, Ⱦ°Ý¸· (diaphram)Àº ¿ø·¡ »ó´çÈ÷ ³ôÀº À¯»ê¼Ò¼º ´É·ÂÀ» °¡Á³±â¿¡, ¾Æ¹«¸® Àå°Å¸® ÈÆ·ÃÀ» ½ÉÇÏ°Ô Çؼ­ ´Ù¸¥ ¿îµ¿ ±ÙÀ°ÀÇ À¯»ê¼Ò¼ºÀ» ³ô¿©µµ, Ⱦ°Ý¸· (diaphram)ÀÇ À¯»ê¼Ò¼º¿¡´Â º¯È­°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô Ⱦ°Ý¸·Àº ¿ø·¡ À¯»ê¼Ò¼ºÀÌ ÁÁ±â ¶§¹®¿¡ ¿îµ¿ ½Ã¿¡µµ ÇǷθ¦ °ÅÀÇ ¾È ´À³§´Ï´Ù.
°á·ÐÀº? °á·ÐÀÌ ¹¹ÁÒ..ÈƷýà ¹¹°¡ ÇÊ¿äÇÏ°í ¹¹°¡ ÇÊ¿ä ¾ø´Ù´Â ¸»ÀԴϱî??
´Ù¸¥ »ç¶÷ ÀÌÇØÇϴµ¥ Àú¸¸ ÀÌÇØ ¸øÇϴ°ÇÁö...
±Ã±ÝÇؼ­ Á¤¸» Áú¹® µå¸³´Ï´Ù
2008/03/26 10:32:14   
¹ÚÁ¤ ±×·±µ¥ ȯ±â·®ÀÌ ¹ºÁö ¸ÕÀú Á¤ÀÇÇØ Áֽøé ÇÕ´Ï´Ù.Àü¹®¿ë¾îÀÎÁö ¸ô¶óµµ
ÀÏ¹Ý µ¶ÀÚ¸¦ À§Çؼ­ ÀÚ¼¼È÷ Àû¾îÁֽøé ÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í ±×·¡¼­ Àü¹®À°»ó¼±¼ö³ª ¸¶½ºÅÍÁî¿¡°Ô ȯ±â·®ÀÌ ½ÇÁ¦
ÈƷðú ¾î¶² °ü°è°¡ ÀÖ´ÂÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.ȯ±â·®À» ¿Ã·ÁÁÖ´Â ¿îµ¿ÀÌ
ÀÖÀ»°ÍÀÌ°í À§ °á·Ð¿¡ µû¸£¸é ±× ÈÆ·ÃÀÌ È¿°ú°¡ ¾ø´Ù´Â °ÍÀε¥, ±×°ÍÀÌ
¹ºÁö? ¾Æ´Ï¸é ȯ±â·®ÀÌ ÈƷðú ¹«°üÇÑ ¼±ÃµÀû ´É·ÂÀ̹ǷΠ±×°ÍÀÌ
¶Ù¾î³ªµµ ±â·Ï°ú´Â ¹«°üÇÏ´Ù´Â °ÍÀÎÁö?
Æò¼Ò Á¤ÆÈÀÌ´ÔÀÇ ±Û¿¡ µµ¿òÀ» ¸¹ÀÌ ¹ÞÀº Àú·Î¼­´Â À­±ÛÀÌ
¼³¸íÇÏ´Â ¹Ù°¡ ´Ù¼Ò ¸ðÈ£ÇÕ´Ï´Ù.°è¼Ó ÁÁÀº Á¤º¸ ¿Ã·ÁÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
2008/03/26 12:34:41   
±èȯ½Ä ±×·¯°Ô ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ¹«½¼¸»¾¸À» ÇϽ÷Á´Â °ÇÁö ¿ø... ÁÞ¾î µéÀº Á¤º¸¿¡ µû¸£¸é, ȯ±â·®Àº "µéÀ̽¬°í ³»½¬´Â °ø±âÀÇ ·®"À̶õ ¶æÀΰŠ°°°í, "ÃÖ´ë»ê¼Ò¼·Ãë·®(VO2max)À̶õ ¿ì¸® ¸öÀÌ »ê¼Ò¸¦ ¹Þ¾ÆµéÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ÇÑ°è ´É·Â"À̶õ ¶æÀΰŠ°°Àºµð... Á¤ÆÈÀÌ´ÔÀÇ ¼³¸íÀÌ ¾ø¾îµµ ÀÌ µÎ ¿ä¼Ò°£¿¡´Â ¹«½¼ Ưº°ÇÑ °ü°è°¡ ÀÖÀ» °Í °°Áöµµ ¾Ê°í...¶Ç ¾î´À ºÐµµ ÀÌ µÎ°¡Áö ¿ä¼Ò°¡ °ü°è°¡ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÏ´Â ºÐµµ ¸ø º»°Í °°Àºµð ¿Ö ±»ÀÌ Àú¸® º¹ÀâÇÏ°Ô ¼³¸íÀ» ÇϽô°ÇÁö...Èå... ´Ù¸¸, »ó½ÄÀûÀ¸·Î »ý°¢ÇÒ ¶§, ¿îµ¿ÀÇ °­µµ¸¦ ³ôÈú·Á¸é ȯ±â·®À» ´Ã·Á¾ß ÇÏÁö ¾Ê°Ú´ÂÁö¿ä? ±×·¡¾ß »ê¼Ò°ø±ÞÀ» ¿øÈ°È÷ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»Å×´Ï ¸»ÀÌÁÒ...(»ê¼Ò¼Òºñ°¡ ¸¹¾ÆÁö´Â °ÍÀ̶û ÃÖ´ë»ê¼Ò¼·Ãë·®À̶û È¥µ¿ÇϽô °Ç ¾Æ´Ï½ÃÁ®?)... ¼³¸¶ Á¤ÆÈÀÌ´Ô²²¼± ȯ±â·®ÀÌ·® ¿îµ¿°­µµ¶û ¹«°üÇÏ´Ù´Â ¸»¾¸Àº ¾Æ´Ï½ÃÁÒ..°¡·® ¹¹ ȯ±â·®À» '0'À¸·Î Çصµ 42.195km ´Þ¸®´Âµ¥´Â ÁöÀå¾ø´Ù ¹¹ ±×·± ÁÖÀå... ¾Æ´Ô »¡¸® ´Þ¸®°Å³ª ´À¸®°Ô ´Þ¸®°Å³ª ȯ±â·®À» ¶È°°ÀÌ Çصµ µÈ´Ù ¹¹ ±×·± ÁÖÀåÀ̽ðųª...¤¾¤¾¤¾ ±×·±°Å ¾Æ´ÏÁÒ? --Áö°¡ ³Ñ ¹«½ÄÇؼ­¸®...
2008/03/26 17:02:18   
°á·ÐÀº? ¾ÆħºÎÅÍ Áö±Ý²¯ ´äº¯ ±â´Ù¸®°í Àִµ¥ ÁøÂ¥ ±Ã±ÝÇѵ¥¿ä??
ÀÎÅ͹ú ÈÆ·ÃÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø´Ù´Â ¸»¾¸ÀԴϱî??
2008/03/26 18:06:51   
¿î¿µÀÚ ´äº¯ÀÌ ´Ê¾î Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ·¡ÀÇ ±Û¿¡ ´ëÇØ Á¤ÆÈÀÌ´ÔÀÇ ´ñ±ÛÀε¥ ¿ø±ÛÀ» ºü¶ß·È½À´Ï´Ù. ¾Æ·¡ÀÇ ¸µÅ©¸¦ Âü°íÇϼ¼¿ä.

¿©±â¸¦ Âü°íÇϼ¼¿ä(´Þ¸²ÀÌÀÇ È¯±â·®)
2008/03/26 19:58:06   
¿°¿ë¸¸ ÀÌÀÚ·á´Â ¹º°¡ ÀÌÇØ°¡ °¡Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·¸´Ù¸é ÆäÈ°·®ÀÌ ¹«½¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ¸¶¶óÅæ¿¡¼­ ½ÉÀå°ú ÆóÀÇ ´É·ÂÀÌ °ð ¼º°øÀÇ Æ÷ÀÎÆ®Àε¥...±×¸®°í À̺ÀÁÖ¼±¼ö°¡ ½ºÇǵå´Â ¾àÇصµ Æó°¡ ÁÁ¾Æ¼­ ÇÇ·Îȸº¹ÀÌ ºü¸£±â´ë¹®¿¡ ±×·±´ë·Î ´Þ¸®´Â°ÍÀ¸·Î ¾Ë°í Àմµ¥¿ä..?...
2008/03/27 16:03:17   
Name
Pass
ÀÌÀü±Û 387 ¿©¸§Ã¶ ¼öºÐº¸±Þ ÀÚ°¡Ã¼Å©¹ý (11)
´ÙÀ½±Û 385 ¹Ì±¹À°»ó¿¬¸Í(RRIC) 2005 ¸¶¶óÅæ ¿¬·Êº¸°í¼­ (3)