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504 가장 쉬운 스피드 향상법 - 테이퍼링 선무당 2007/11/24 09:24:00 8323
503 어떻게 훈련하면 마라톤을 빨리 달릴 수 있을까? 김용수 2007/11/24 09:21:00 5744
502 대회당일 준비 및 대회 전략 (22) 김용수 2007/11/24 09:18:00 10468
501 마라톤에서 실패한 이유와 경험 김용수 2007/11/24 09:15:00 5819
500 종아리스트레칭은 발가락 올리기로 (13) 운영자 2007/11/22 07:49:00 17935
499 2개월 훈련으로 마라톤을 완주하자 운영자 2007/11/08 20:55:00 27499
498 06-07 첫 월드마라톤메이저스 우승자들 (1) 운영자 2007/11/07 23:49:00 8600
497 네가티브 스플리트(후반가속형)의 장점 (25) 운영자 2007/10/23 00:29:00 15955
496 여러분의 하프마라톤 스타일은? 운영자 2007/10/13 17:23:00 5464
495 [게브르셀라시에 인터뷰]'나는 2:03대 완주도 가능하다 ... (6) 운영자 2007/10/06 23:32:00 9278
494 페이스표 운영자 2007/09/29 11:11:00 5564
493 달리기는 뇌 연령을 다시 젊게한다 (10) 운영자 2007/09/26 21:40:00 22490
492 점심시간 활용하여 훈련하기 (7) 운영자 2007/09/26 08:04:00 17703
491 07 시카고마라톤 누가 참가하나? (1) 운영자 2007/09/22 23:45:00 7344
490 부상방지를 위한 일반적인 훈련방법 (7) 운영자 2007/09/02 21:10:00 12836
489 발형태에 따라 신발매는 방법 (4) 운영자 2007/08/19 19:18:00 25729
488 마라톤의 역사 (2) 운영자 2007/08/19 06:50:00 7487
487 목디스크와 달리기 운영자 2007/08/19 06:38:00 13490
486 초보자를 위한 몇가지 질문과 대답 (1) 운영자 2007/08/18 00:36:00 20375
485 마라톤대회 전후의 스포츠마사지 (8) 운영자 2007/08/17 22:21:00 24557
484 마라토너의 심폐기능 운영자 2007/05/27 06:09:00 8204
483 악력이 강한 사람일수록 마라톤도 빠르다? (11) 운영자 2007/05/27 04:09:00 16399
482 달림이는 낙뢰사고에서 자유로운가? 운영자 2007/05/25 18:06:00 11892
481 약한 부위를 보강하는 테이핑(Taping)법 (13) 운영자 2007/05/25 18:04:00 29313
480 심장 박동수를 이용한 안전한 훈련방법 이진수 2007/05/25 17:50:00 10069
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