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354 [옮기기] 여성 달림이를 위한 발 돌보기 김병문 2006/02/18 15:41:00 25899
353 [새내기] 대회 예절 -첫 참가자에게 김병문 2006/02/18 15:38:00 9405
352 [빠르기] Yasso 800s - 야소 800 (13) 김병문 2006/02/18 15:35:00 13570
351 [옮기기] 훈련의 밑돌 -삼감, 꾸준함, 쉼 (2) 김병문 2006/02/18 09:16:00 8350
350 [옮기기] 개와 만남 -달리는 중 개 (35) 김병문 2006/02/18 09:16:00 9954
349 [옮기기] 예절 -`2005뉴욕마라톤 김병문 2006/02/18 09:16:00 3914
348 [옮기기]다음 수준으로 달리기 - 학생선수 김병문 2006/02/17 19:38:00 6639
347 [옮기기]마라톤 중 마시기 - 저나트륨혈증 (4) 김병문 2006/02/17 19:38:00 13672
346 [옮기기]젖달리기(템포런) - 종류와 호흡법 (1) 김병문 2006/02/17 19:38:00 13869
345 [옮기기]마라톤 훈련법의 전환 - 일정표 (2) 김병문 2006/02/09 11:46:00 12803
344 [옮기기]달리기와 살빼기 음식섭취방법(여성) (1) 김병문 2006/02/09 08:08:00 34513
343 LSD는 몸의 그릇을 크고 튼튼하게 해주는 훈련 (13) 운영자 2006/02/04 07:34:00 13864
342 서브-3 달성을 위해서는 10km 40분 돌파가 우선되야 (30) 운영자 2006/01/01 22:11:00 27515
341 [옮기기]피라미드형 달리기 - 훈련비율 김병문 2005/12/22 20:55:00 8444
340 [옮기기]심장에 따르라 - 심박계 사용법 김병문 2005/12/22 20:41:00 7772
339 [발췌기] 긴달리기 -Benji Durden 김병문 2005/11/29 08:44:00 8547
338 [옮기기] 긴달리기 -방법(Brom Hoban) 김병문 2005/11/29 08:43:00 5999
337 [옮기기]긴달리기 -이유&방법(Dave Spence) (4) 김병문 2005/11/29 08:42:00 12215
336 [옮기기] 긴달리기 -Mindy Solkin (1) 김병문 2005/11/29 08:41:00 8350
335 [베끼기] 긴달리기(LSD -Jeff Galloway) 김병문 2005/11/29 08:40:00 5939
334 [옮기기]긴달리기(LSD) -새내기와 달인 (8) 김병문 2005/11/29 08:39:00 16985
333 [옮기기] 긴달리기(LSD, LSDT -여성) 김병문 2005/11/29 08:39:00 9921
332 [옮기기]마라토너의 몸으로 삶 -6월 훈련에 도움말 (9) 김병문 2005/11/29 08:36:00 18288
331 [옮기기]운동을 위한 최적의 영양섭취 김병문 2005/11/29 08:35:00 14812
330 [옮기기] 달리는 자세 -5월 훈련에 도움말 (1) 김병문 2005/11/29 08:32:00 22705
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