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1079 2012 서울국제마라톤 대회기록 레이스분석(엘리트) (4) 운영자 2012/03/18 07:54:50 11658
1078 1개월 마무리(3) - 3시간 25분 목표의 한달 훈련메뉴 (10) 운영자 2012/03/14 05:56:58 32387
1077 1개월 마무리(2) - 해야 할 것과 하지말아야 할 것 (12) 운영자 2012/03/13 07:49:47 37286
1076 1개월 마무리(1) - 훈련량보다는 훈련 강도에 치중 (2) 운영자 2012/03/08 00:31:51 38369
1075 [달리기기초] 올바른 자세의 요소는? (4) 운영자 2012/03/05 00:21:10 20946
1074 [달리기부상] 운동성 빈혈에 대해 (1) 운영자 2012/02/29 00:24:58 14157
1073 보속을 늘려 기록을 향상하자 (2) 운영자 2012/02/27 00:18:24 17884
1072 대회 3주전 - 훈련량을 줄여가야 할 때 (7) 운영자 2012/02/23 07:06:53 24180
1071 [체력측정⑪] 여기가 굳으면 요주의 - 허벅지 유연성 운영자 2012/02/22 07:44:29 20342
1070 [체력측정⑫] 운동하는 사람일수록 굳어진다? 고관절 ... 운영자 2012/02/21 07:12:04 13240
1069 레이스 후반의 열쇠는 글리코겐 (1) 운영자 2012/02/14 08:14:44 12745
1068 발착지가 달리기 부상을 규명해줄 수 있나? 운영자 2012/02/10 08:10:41 14820
1067 [체력측정①] 햄스트링의 유연성 체크 (1) 운영자 2012/02/06 00:53:50 20091
1066 [체력측정②] 상반신의 밸런스를 잡아주는 광배근의 중 ... 운영자 2012/02/01 06:28:01 25206
1065 [체력측정③] 몸의 컨트롤 능력을 확인해보자 운영자 2012/01/30 00:17:34 15113
1064 [체력측정④] 경기력향상 & 어깨결림해소, 어깨주위의 ... (4) 운영자 2012/01/27 00:42:52 18234
1063 [체력측정⑤] 체력저하는 각근력 저하로부터 시작 운영자 2012/01/25 07:40:36 28417
1062 [체력측정⑥] 자세유지에 큰 역할을 하는 복근력 (3) 운영자 2012/01/20 00:16:59 21504
1061 [체력측정⑦] 누구나 바라는 횡개각의 유연성 운영자 2012/01/16 00:21:13 17044
1060 [체력측정⑧] 자세유지 - 밸런스와 조정력 운영자 2012/01/13 02:27:30 16778
1059 [체력측정⑨] 제자리걸음으로 골반의 뒤틀림을 자각하 ... (1) 운영자 2012/01/09 07:38:41 34111
1058 [체력측정⑩]체간 단련만으로 의미가 없다 - 체간연동 ... 운영자 2012/01/06 00:24:39 13507
1057 세계 마라톤 - 미증유의 전성시대(2) 운영자 2012/01/04 05:41:44 7324
1056 세계 마라톤 - 미증유의 전성시대(최근 10년간 추이분 ... (1) 운영자 2012/01/02 07:59:25 7515
1055 노년 달림이에게 좋은 소식과 나쁜 소식 운영자 2011/12/30 07:34:02 15099
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