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1154 韓日 풀마라톤 완주자 인원 및 기록비교 (3) 운영자 2004/09/14 07:49:00 11424
1153 흡연과 달리기 운영자 2005/02/13 22:31:00 6501
1152 흡연과 글리코겐 저장 선무당 2003/08/25 18:24:00 5529
1151 휴식도 중요한 훈련 - 초회복의 원리 (5) 운영자 2005/09/18 14:27:00 28093
1150 훌륭한 운동효과 - 조깅 운영자 2002/04/05 08:27:00 4704
1149 훈련에는 인내력이 최우선덕목 운영자 2005/07/21 22:22:00 15210
1148 훈련에는 여유가 필요하다 (5) 운영자 2010/11/02 07:24:44 23214
1147 훈련량줄이기 : 휴식 & 회복 김병문 2006/02/26 16:34:00 8180
1146 훈련공백으로 늘어난 체중은 줄이기 힘들다 (9) 운영자 2009/02/01 19:01:00 17302
1145 훈련강도와 주관적 고통의 정도 운영자 2012/03/21 08:33:28 13041
1144 효율적인 당질대사로 마라톤벽을 넘자 (10) 운영자 2003/06/28 12:35:00 18454
1143 효과적인 훈련의 핵심 - 페이스 향상 (7) 운영자 2008/04/20 17:42:23 26213
1142 회복을 위한 6가지 훈련방법 (6) 운영자 2006/10/08 23:11:00 19873
1141 황사발생시 달리기 요령 (13) 번달사 2009/02/20 07:26:34 12233
1140 환기량과 최대산소섭취량 (6) 정팔이 2006/05/23 07:31:00 10978
1139 호흡을 조정하는 것만으로 피로회복과 주력이 향상된다 ... 운영자 2009/04/29 07:57:24 20181
1138 호흡법과 달리기자세와의 상관관계 (23) 운영자 2002/09/27 23:26:00 27756
1137 호흡근을 단련하자 (7) 운영자 2005/08/29 23:28:00 32463
1136 혈액형으로 본 달림이들의 기질 (69) 운영자 2003/05/30 07:51:00 25088
1135 허파와 심혈관의 강화는 편안하게 운영자 2012/04/12 00:16:56 19054
1134 허리통증이 있으면 달리기보다 걷기를... 운영자 2004/01/27 22:07:00 6000
1133 햄스트링의 유연성 향상으로 부상을 방지하자 (4) 운영자 2007/01/16 06:16:00 17530
1132 한의학을 통한 피로회복 요령 운영자 2011/07/12 00:22:58 20466
1131 한국마라톤의 비밀 - 쓰쿠바대 교수의 연구 운영자 2006/08/28 23:11:00 4582
1130 하프마라톤 자기기록 경신하기 (15) 운영자 2007/02/11 00:18:00 44110
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