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79 50대부터는 근력훈련이 중요 (2) 운영자 2012/05/04 06:25:39 27233
78 4시간 30분 완주 - 이븐페이스를 꼭 지킨다 (2) 운영자 2009/10/03 05:04:35 13913
77 4명의 남자, 7명의 여자가 두번이상 세계기록수립 운영자 2003/07/22 07:18:00 4712
76 40대비만은 수명 3년 단축시킨다! (1) 운영자 2003/02/07 21:19:00 8935
75 40대 이후 근력훈련은 더 필요 (21) 선무당 2006/03/31 06:20:00 15553
74 3:00-3:15를 노리는 상급자 훈련법 - 9월 운영자 2009/08/30 00:39:16 17921
73 3:00-3:15를 노리는 상급자 훈련법 - 8월 운영자 2009/07/30 16:12:27 21168
72 3:00-3:15를 노리는 상급자 훈련법 - 7월 (5) 운영자 2009/07/05 10:37:28 18432
71 3:00-3:15를 노리는 상급자 훈련법 - 6월 운영자 2009/07/05 10:36:22 8827
70 3:00-3:15를 노리는 상급자 훈련법 - 5월 운영자 2009/07/05 10:35:53 9355
69 3:00-3:15를 노리는 상급자 훈련법 - 4월 (3) 운영자 2009/07/05 10:35:08 17877
68 3:00-3:15를 노리는 상급자 훈련법 - 10월 (8) 운영자 2009/09/25 06:19:41 11151
67 3:00-3:15를 노리는 고수용 훈련프로그램을 시작하며 (2) 운영자 2009/06/28 23:09:46 15373
66 35km에서 퍼지지 않게 완벽하게 준비하자 운영자 2012/10/22 06:20:48 6682
65 35km에서 '퍼지지' 않는 마라톤 주법 (16) 운영자 2012/10/04 00:58:53 46737
64 30km달리기로 대회의 종합 리허설 (4) 운영자 2010/12/20 00:39:20 20983
63 2개월 훈련으로 마라톤을 완주하자 운영자 2007/11/08 20:55:00 27373
62 2012 춘천마라톤 마스터스 입상자 레이스분석 (4) 운영자 2012/10/28 09:02:18 10115
61 2012 중앙서울 엘리트 입상자 페이스 분포 운영자 2012/11/04 06:01:25 7993
60 2012 서울국제마라톤 마스터스 여자부 레이스분석 (5) 운영자 2012/03/19 08:03:14 8369
59 2012 서울국제마라톤 마스터스 남자부 페이스분석 (3) 운영자 2012/03/18 07:54:50 9556
58 2012 서울국제마라톤 대회기록 레이스분석(엘리트) (4) 운영자 2012/03/18 07:54:50 12061
57 2011 춘천마라톤 마스터스 남자 입상자 페이스 (5) 운영자 2011/10/23 09:12:34 12706
56 2011 베를린 마라톤 세계기록 분석(2:03:38) (14) 운영자 2011/09/25 08:17:16 13180
55 2011 베를린 마라톤 레이스분석 - 역대 4위 기록수립 운영자 2012/09/30 00:35:15 8417
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