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854 [옮기기]마라톤 경기 전략(Marathon Racing Strategy) (21) 김병문 2005/08/09 07:03:00 21522
853 여름철훈련에는 피로 누적을 방지하는 것이 중요 (1) 운영자 2005/08/13 08:41:00 28192
852 [울트라]울트마라톤이란? (7) 운영자 2005/08/15 08:11:00 17132
851 [옮기기]언덕달리기 - 오르막 내리막 요령 (10) 김병문 2005/08/18 02:28:00 17082
850 언덕훈련에 적합한 장소를 소개해주세요 (23) 운영자 2005/08/22 10:09:00 18078
849 호흡근을 단련하자 (7) 운영자 2005/08/29 23:28:00 33794
848 [울트라]100km 마라톤을 달리면 우리몸은 어떻게 되나 ... (22) 운영자 2005/09/01 00:09:00 17497
847 [옮기기] 달리기와 먹기 -9월 훈련에 도움말 (13) 김병문 2005/09/02 22:42:00 31664
846 [옮기기]탄수화물 쌓기-10월 훈련에 도움말 (5) 김병문 2005/09/11 13:05:00 32027
845 이너머슬을 단련하자 (16) 운영자 2005/09/15 09:17:00 30326
844 휴식도 중요한 훈련 - 초회복의 원리 (5) 운영자 2005/09/18 14:27:00 29029
843 달림이의 궁극적인 근훈련은 달리기 (5) 운영자 2005/09/20 00:30:00 15220
842 마라톤중의 수분공급 - 물인가, 스포츠음료인가 (8) 운영자 2005/10/04 08:11:00 22015
841 [옮기기] 보폭(stride)늘리는 법 -기록단축 (6) 김병문 2005/10/04 08:23:00 24568
840 대회직전 불안의 근원을 없애는 훈련요령 운영자 2005/10/30 21:01:00 18378
839 [옮기기] 경기전 성관계의 낭설 -BBC (11) 김병문 2005/11/12 21:49:00 18859
838 준비중 운영자 2005/11/25 13:14:00 23544
837 [옮기기]모든 여성달림이들이 알아야 하는 40가지 것들 ... (6) 김병문 2005/11/29 07:38:00 38530
836 [옮기기]겨울철 훈련법 - 2월의 도움말 (2) 김병문 2005/11/29 07:43:00 14069
835 [옮기기]달릴 때 여성의 문제(Female Problems on the ... (6) 김병문 2005/11/29 07:45:00 25886
834 [옮기기]여성과 안전 보장(Security on the run) (2) 김병문 2005/11/29 07:47:00 17210
833 [옮기기] 열정 -정신력 -의지력(여성) (1) 김병문 2005/11/29 07:50:00 22463
832 몸과 마음의 원기를 회복시켜주는 마라닉 (6) 운영자 2005/11/29 07:57:00 22422
831 [옮기기]대회를 마친 후에(The Marathon Aftermath) (6) 김병문 2005/11/29 08:00:00 20633
830 [옮기기]달림틀의 장점과 구입 및 훈련방법 김병문 2005/11/29 08:02:00 12272
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