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304 [자세개선훈련②] 장요근을 단련하는 허벅지올리기 (2) 운영자 2011/08/19 07:43:53 28675
303 [자세개선훈련①] 고관절주위의 유연성 높이기 운영자 2011/08/15 07:53:14 23411
302 [자세] 정상급 선수에게 공통된 허리가 높은 자세 (12) 운영자 2011/07/20 01:16:21 25198
301 [자세] 브레이크가 걸리는 요소가 적은 중심이동 (6) 운영자 2011/07/25 01:38:20 22576
300 [자세] 무게중심의 위치가 나쁘면 부드럽게 전진할 수 ... (14) 운영자 2011/07/14 07:12:40 25350
299 [자세] 골반을 기울이면 뒤까지 차고 나갈 수 있어 (4) 운영자 2011/07/15 06:53:56 27363
298 [자세 - 팔] '지면에 힘을 쏟는다'는 이미지로 (3) 운영자 2011/08/10 07:24:45 21301
297 [자세 - 상체] 2개의 축으로 달린다는 이미지로 (2) 운영자 2011/08/09 06:39:21 19642
296 [자세 - 발] '지면을 민다'는 의식이 중요 (12) 운영자 2011/07/27 08:03:48 24367
295 [자세 - 다리] 찬 후의 '전환'이 중요 (5) 운영자 2011/08/04 01:24:46 23679
294 [인터뷰]나에게 마라톤은 여행과 같은 것(권순희) (32) 운영자 2009/12/13 19:15:49 16273
293 [인터뷰]나는 이렇게 세계기록을 수립했다(폴 터갓) (5) 운영자 2003/10/04 11:39:00 13077
292 [이색달리기대회]미국의 Bay to Breakers (3) 운영자 2004/05/17 07:15:00 11351
291 [워밍업] 이것이 진정한 워밍업의 목적이다!! (8) 운영자 2010/04/04 12:17:21 25528
290 [워밍업] 내 자신에 맞는 워밍업 방법을 찾아보자 운영자 2010/04/09 08:26:43 18157
289 [워밍업] 고관절의 가동영역을 넓혀주는 동적 스트레칭 ... 운영자 2010/04/07 08:13:22 22220
288 [울트라]풀코스완주후 3개월훈련으로 100km 완주 가능 ... (34) 운영자 2006/03/30 01:22:00 11755
287 [울트라]울트마라톤이란? (7) 운영자 2005/08/15 08:11:00 17134
286 [울트라]울트라마라톤 대비 주말집중형 훈련법 (11) 운영자 2006/04/09 12:31:00 9348
285 [울트라]100km 마라톤을 달리면 우리몸은 어떻게 되나 ... (22) 운영자 2005/09/01 00:09:00 17501
284 [운동] "최고의 보약"도 잘못 하면 "독약" 주간조선 2002/06/21 09:47:00 10331
283 [옮기기]피라미드형 달리기 - 훈련비율 김병문 2005/12/22 20:55:00 8992
282 [옮기기]탄수화물 쌓기-10월 훈련에 도움말 (5) 김병문 2005/09/11 13:05:00 32030
281 [옮기기]체력 훈련 -7월 훈련에 도움말(여성) (2) 김병문 2005/07/29 00:58:00 23828
280 [옮기기]젖산과 달리기: 미신과, 전설 그리고 진실 김병문 2006/02/18 16:09:00 8445
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