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1029 [3주전] 제대로 테이퍼링하면 경기력 3% 향상 (10) 운영자 2012/09/19 00:33:41 44459
1028 '근성'을 과학적으로 본다 (4) 운영자 2012/09/17 06:20:20 22920
1027 대회 2주전에 딱 맞는 15km 가속주 운영자 2012/09/13 04:49:13 33232
1026 케냐선수의 경기력 비결은 장딴지의 탄력?! (4) 운영자 2012/09/11 06:46:39 16212
1025 [달리기 부상] 발바닥 앞부분 통증 - 몰톤 신경종 운영자 2012/09/04 00:28:39 22872
1024 이상적인 달리기 자세 찾기 운영자 2012/08/30 03:29:57 20626
1023 유산과 스포츠의 관계 운영자 2012/08/27 05:26:36 12233
1022 왜 장년층 달림이는 근력훈련이 필요한가? 운영자 2012/08/23 07:51:21 24437
1021 서브-4 달성을 위한 3개월 훈련법 - 셋째 달 (1) 운영자 2012/08/20 00:52:47 15173
1020 서브-4 달성을 위한 3개월 훈련법 - 둘째 달 (1) 운영자 2012/08/13 09:59:57 15824
1019 서브-4 달성을 위한 3개월 훈련법 - 첫째 달 운영자 2012/08/08 07:53:14 16648
1018 [달리기부상] 갑자기 장딴지가 아프다면 - 근파열 (8) 운영자 2012/08/07 07:40:49 37147
1017 아침 달리기와 밤 달리기 중 어느쪽이 좋은가? (1) 운영자 2012/08/01 01:02:44 25479
1016 풀코스 마라톤에서 다리에 가해지는 충격 (5) 운영자 2012/07/27 05:45:10 22400
1015 운동효과 - 10분씩 3회 훈련 vs. 30분 연속 훈련 (1) 운영자 2012/07/25 07:57:40 20453
1014 서브-3 달성을 위한 3개월 훈련법 - 셋째 달 운영자 2012/07/21 06:10:41 13180
1013 서브-3 달성을 위한 3개월 훈련법 - 둘째 달 운영자 2012/07/18 05:10:21 13095
1012 서브-3 달성을 위한 3개월 훈련법 - 첫째 달 운영자 2012/07/13 05:08:01 14165
1011 오르막과 내리막 어느쪽이 더 피로해지나? 운영자 2012/07/12 00:25:48 13806
1010 타임트라이얼(time trial)훈련이란? (3) 운영자 2012/07/05 08:05:41 19668
1009 마라톤을 목표로 하는 일반 달림이와 타임트라이얼 운영자 2012/06/29 00:03:32 13143
1008 극한 훈련 - 운동이 득보다 해가 될 때 (3) 운영자 2012/06/25 01:29:29 15147
1007 [준비부족 보완] 피로회복을 체감하면 컨디션 확신 운영자 2012/06/18 05:54:08 12914
1006 [준비부족 보완] 현명한 복장 & 용구 선택 운영자 2012/06/11 00:42:19 11124
1005 [준비부족 보완] 손쉬운 식사개선으로 내장을 돌보자 운영자 2012/06/05 01:32:46 16243
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